Colorado se može pohvaliti najvišim skijaškim stazama i najvišim gradovima
Istina stvar koja čini Colorado tako lijepa i vanjska zemlja čuda je ista stvar koja može ozbiljno uništiti vaše putovanje: visina.
Colorado ima najveću prosječnu nadmorsku visinu od svih država u zemlji.
Samo Denver je kilometar iznad razine mora, a ako ste na putu prema planinama, to samo odlazi gore od tamo.
Dvije najveće općine u Sjedinjenim Državama s stanovnicima nalaze se u Coloradu: Leadville, na 10.430 metara, i Alma na 10.578 stopa.
Skijališta, neke od najpopularnijih destinacija za turiste, još su veća. Vrhovi skijališta Loveland su na 13.010 stopa.
I nadmašivši to, Arapahoe Basin ima najviši skijaški teren u zemlji, krećući se oko 11.000 stopa s vrhom nadmorske visine od 13.050 stopa. Dodajte to dramatičnom vertikalnom padu od 2,270 stopa, a vi ste dobili recept za nevjerojatan dan na prahu - i potencijal za nevjerojatan slučaj bolesti nadmorske visine.
To može značiti glavobolje, vrtoglavicu, iscrpljenost, neugodnost, probleme sa spavanjem, otežano disanje, pa čak i mučninu i povraćanje.
Nadmorska visina je uobičajena među posjetiteljima u Coloradu, osobito onih koji dolaze s razine mora koji posjećuju regije iznad 8.000 stopa. Uzrok: razrjeđivač zraka nižeg tlaka zraka i manje kisika.
Ali nadmorska bolest može se liječiti, a putnici mogu poduzeti korake kako bi i pokušali spriječiti.
Evo nekoliko načina za borbu protiv visinske bolesti tijekom posjeta Coloradu.
1. Polagano uspon i brzo se spuštajte ako osjetite simptome.
Ako imate planiran plan visokog visinskog puta, izaberite grad, istražite ga nekoliko dana, a zatim krenite gore. Napraviti li 10.000 stopa uspona u jednom danu, možete ostaviti osjećaj uništen.
I jeste li pokušali svoj prvi četverorazor ili vožnju biciklom kroz brda, ako se počnete osjećati maglovito, pažljivo idite dolje ili potražite pomoć.
2. Držite hidrata.
Dehidracija vam daje više osjetljiv na nadmorsku bolest, stoga pazite da pijete više vode nego inače. Posebno tijekom vježbanja, kao što su pješačenje ili skijanje, pazeći na puno vode. Sportovi na hladnom vremenu mogu biti varljivi i sakriti koliko se zapravo znojite.
Putovanje, općenito, u kombinaciji s učincima kofeina i alkohola može isušiti vaše tijelo. Moglo bi biti primamljivo upuštati se u veliko lokalno pivo za slavlje vašeg dolaska, ali neka vaše tijelo prvo uskoči. Pričekajte dan ili dva prije dolaska u destiliju. (I čuvajte se, vaše tijelo vjerojatno neće biti u mogućnosti nositi se s vašim alkoholom.)
3. Dobiti dovoljno sna.
Ovo je ulov-22 jer je jedan od simptoma bolesti nadmorske visine nesanica. Ali ako pazite da se odmarate naprijed, možda ćete je moći spriječiti. Kada dođete, uzmite ga sporim i laganim danima prije nego što skočite na ploču.
4. Jesti zdravo .
Kako se brinete za svoje tijelo igra se kako se vaše tijelo može prilagoditi visini. Previše soli može dodati dehidraciji.
5. Budite strpljivi i informirani .
Može potrajati i do 12 sati kako bi se vaši simptomi poboljšali. Ako ste učinili sve što možete i još uvijek se ne osjećate bolje, obratite se zdravstvenom radniku da pitate o lijekovima i provjerite da nije nešto drugo.
Postoji nekoliko vrsta nadmorske bolesti, a neke su opasnije od tipičnih slučajeva.
6. Posjetite bar sa kisikom.
Kisik kisika može pomoći u poboljšanju bolesti na nadmorskoj visini i jet lagu pomažući stabiliziranju razina kisika u krvi, zbog čega se O2 Lounge u Breckenridgeu nalazi na glavnoj ulici. Breckova najviša nadmorska visina pogodila je 12.998 stopa.
U O2 Lounge Oxygen Baru posjetitelji mogu disati zrak visoke kisika u stanicama, pa čak i kombinirati ih s aromaterapijom. Salon preporučuje tretman kisika jedan do dva dana nakon dolaska u grad.
U salonu možete naručiti i kavu, čaj ili glatke kave s vašim zrakom.
Aspen također ima bar s kisikom, One Love, dio kisika koji je također duhan. Ovdje možete također postići vrhunske staklene cijevi, veske, isparivače i ostale pribor za pušenje.
Trgovina tvrdi da se u njemu nalaze neki od najtalentiranijih svjetiljki, s posebnim naglaskom na lokalno proizvedene proizvode. Dok marihuana i duhan ne moraju nužno pomoći vašoj nadmorskoj bolestima (i čak možete dobiti više svjetlucavih i vjetrovitih, uzimajući tako visoku), možete uzeti neke suvenire iz Kolorada dok je ovdje; tu je i tie-dye odjeću, šeširi i još mnogo toga.
Također možete pronaći jedinstvene internetske kioske za kisik bar u raznim gradovima širom države. Na tim samostalnim stanicama možete ići na mrežu dok dobijete dozu kisika u vrućini u četiri različita okusa. Pronađite stanice u Aspenu, Breckenridgeu, Crested Butteu, Vailu i Snowmassu.