Vrhunske novogodišnje rezolucije

Nova godina je uvijek bila vrijeme za promatranje prošlosti, i što je još važnije, naprijed za narednu godinu. Vrijeme je da razmišljamo o promjenama koje želimo (ili trebamo) kako bismo izradili i odlučili pratiti te promjene. Je li Vaša novogodišnja odluka učinila naš popis od deset najboljih?

• 01 od 10

  Provedite više vremena s obitelji i prijateljima

  Nedavne ankete koje su proveli General Nutrition Centres, Quicken i drugi pokazuju da više od 50% Amerikanaca obećava da cijeniti voljene i provesti više vremena s obitelji i prijateljima ove godine. Neka planirate susresti se s prijateljima za večer komaraderie u omiljenom restoranu u Pittsburghu ili uzeti obitelj na jedan od tih popularnih Pittsburgh mjesta za obiteljsku zabavu . Rad ne bi uvijek trebao biti prvi!
  Više: Dom i obitelj u Pittsburghu

• 02 od 10

  Ugradite u fitness

  Dokazi za fitness. Redovita tjelovježba povezana je s više zdravstvenih prednosti nego bilo što drugo poznato čovjeku. Istraživanja pokazuju da smanjuje rizik od nekih vrsta raka, povećava dugovječnost, pomaže u postizanju i održavanju gubitka težine, poboljšava raspoloženje, smanjuje krvni tlak i čak poboljšava artritis. Ukratko, vježbanje vas održava zdravi i čini da izgledate i osjećate se bolje. Zašto ne bi ovo vrijeme da se počnete dobivati ​​u formi za jedan od tih popularnih Pittsburgh Area Charity šetnje, vožnje ili vožnje?
  Više: Pristajanje u Pittsburghu

• 03 od 10

  Popišite Bulge

  Više od 66 posto odraslih Amerikanaca smatraju se prekomjernom težinom ili pretilima nedavnim istraživanjima, tako da ne čudi što je gubitak težine jedan od najpopularnijih novogodišnjih odluka. Postavljanje razumnih ciljeva i zadržavanje usredotočene su dva najvažnija čimbenika u pridržavanju programa mršavljenja i ključ uspjeha za one milijune Amerikanaca koji su nova godina predano uložili dodatne funte.
  Više: Pomoć mršavljenja u Pittsburghu

• 04 od 10

  Prestati pušiti

  Ako ste odlučili napraviti ovu godinu kada ste izrezali svoje navike pušenja, dostupnost nikotinske nadomjesne terapije sada pruža lakši pristup dokazanim pomagalima za pušenje. Čak i ako ste prije pokušali prestati i propustili, ne dopustite da vas spusti. U prosjeku, pušači pokušavaju otprilike četiri puta prije nego što prestanu pušiti. Počnite uživati ​​u ostatku svog života bez dima! Čak i Allegheny County želi ići bez pušenja, pa im je i nekoliko pokušaja. Lokalno, postoje razne besplatne usluge podrške, telefonske linije i klase prestanka pušenja kako bi vam pomogli da počnete pušiti.
  Više: prestanite pušiti klase i grupe za podršku u Greater Pittsburgh području

• 05 od 10

  Uživajte u životu više

  S obzirom na napornog i stresnog načina života milijuna Amerikanaca, nije čudo da je "uživanje u životu" postalo popularna rezolucija posljednjih godina. To je važan korak za sretniji i zdraviji! Razmislite o jednom od holističkih centara za ozdravljenje Pittsburgha za proizvode dizajnirane da donesu ravnotežu vašem tijelu, umu i duši. Ili jednostavno izađite i isprobajte nešto novo! Uzmi novi hobi ili isprobajte ruku na skijama . Idite na kazališnu predstavu ili se zaputite u lokalni spa. Pittsburgh nudi mnoštvo umjetničkih i rekreativnih aktivnosti kako bi se upoznali samo s nečijim željama.

• 06 od 10

  Prestati piti

  Iako mnogi ljudi koriste Novu godinu kao poticaj da konačno prestanu piti, većina ih nije opremljena da se tako drastičan način života mijenja odjednom. Mnogi teški pijanci ne napuštaju hladnoću purice, ali mnogo bolje kada postupno rastresu, ili čak nauče umjeravati svoje piće. Ako ste odlučili da želite prestati piti, postoji svijet pomoći i podrške. Pittsburgh Alcoholics Anonymous nudi sastanke kroz veći Pittsburgh području. Tu je i Pittsburgh grupa za roditelje tinejdžerskog alkohola i zlouporabe droga. Postoji i niz programa temeljenih na tretmanima, kao i grupe za podršku obiteljima alkoholičara.
  

• 07 od 10

  Izlazi iz duga

  Je li novac bio veliki izvor stresa u vašem životu prošle godine? Pridružite se milijunima Amerikanaca koji su odlučili potrošiti ove godine kako bi dobili novac za svoje financije. To je obećanje koje će se mnogo puta vratiti tijekom godine koja slijedi.

• 08 od 10

  Saznajte nešto novo

  Jeste li se zaklonili da će ove godine godine učiti nešto novo? Možda razmišljate o promjeni karijere, želite naučiti novi jezik ili kako ispraviti računalo? Bez obzira pohađate li tečaj ili pročitate knjigu, obrazovanje će biti jedno od najjednostavnijih i najinovativnijih odluka Nove godine. Zajednica College of Allegheny County nudi široku paletu tečajeva "cjeloživotnog učenja", a lokalni YMCAs nude veliku rekreativnu obuku za početnike svih dobnih skupina. Većina lokalnih fakulteta i sveučilišta nude programe obrazovanja odraslih i odraslih. Ili, ako su umjetnosti više tvoje stvari, mjesta kao što su Carnegie Museum of Art i Pittsburgh Centar za umjetnost nude odrasle studijske predavanja.

• 09 od 10

  Pomozi drugima

  Popularna, ne-sebična novogodišnja rezolucija, volonterstvo može imati mnogo oblika. Bilo da odlučite trošiti vrijeme na pomoć u lokalnoj knjižnici, mentoru djetetu ili izgradnji kuće, postoje mnoge neprofitne volonterske organizacije koje bi mogle stvarno koristiti vašu pomoć. Organizacija Pittsburgh Cares olakšava povezivanje volontera s projektima kako bi se uklopio u praktički bilo koji raspored. Ili, ako vam je vrijeme stvarno nedostatno, možda barem možete pronaći u sebi doniranje namještaja, odjeće i ostalih predmeta za kućanstvo koje više ne trebate, umjesto da ih ostavite kraj ruba kako bi napunili naše odlagalište.
  Više: Volonterske mogućnosti u Pittsburghu

• 10 od 10

  Organizirajte se

  Na otprilike svake nove deset liste, organizacija može biti vrlo razumni cilj. Bez obzira želite li da je vaš dom organiziran tako da možete pozvati nekoga na ćud, ili vaš ured koji je dovoljno organiziran da možete pronaći spajalicu kada vam je potreban, ti savjeti i resursi trebali biste započeti na putu prema organiziranom životu. Pittsburgh ima dosta profesionalnih organizatora koji vam mogu pomoći smanjiti nered u vašem životu i pronaći mir u vašem domu. Stručni organizator Pittsburgha Patty Kreamer nudi čak i šest mjeseci, no moglo bi ga trebati Somday! eCourse.
  Više: Pittsburgh Home Improvement & Renovations