Ako vam se sviđa većina ljudi, hvatate se u novogodišnjoj rezoluciji kako biste ostali u formi. I u Wisconsinu - zbog ledenih pločnika i ulica, a da ne spominjem hladne tempe - to će vjerojatno, tijekom zimskih mjeseci, visjeti u teretani ili fitness centru. Ali zašto odabrati treadmill ili stacionarni bicikl? Danas, dvorane u području Milwaukee nude zanimljive, jedinstvene klase koje ne samo da su usmjerene na dobivanje vašeg srca crpljenje već i eksplozije.
Bilo da žudite za novim stilom joge ili želite prvi put isprobati nešto (hello, unutarnji veslanje?), Evo nekoliko opcija. Imajte na umu da sve ponude za ispuštanje ponude, tako da možete testirati vježbu kako biste vidjeli je li dobro, oprostite od vas. Neki su čak i privremeni popravci na rekreaciju na otvorenom dolaze u ljeto, kao što su veslanje i vožnja biciklom. Ali, što je najvažnije, ove vježbe su prikrivene kao zabavne (hello, hip hop!), Ali i zadržite svoje srce crpljenje.
1. Barre Burner u Wisconsinu Athletic Clubu u Downtown centru
Zaboravi one slike strpljivih, gracioznih balerina. Barre vježbe su najnovija fitness rutina s visokim utjecajem. U ovom, koja traje jedan sat, ne postoji samo rad na traci, već i vrijeme matiranja i korištenje slobodnih utega. Napomena o opreznosti: ovo je osmišljeno kao sedmi tjedan.
Kada: petak u 11 sati
2. Vrući spori protok u Milwaukee Power Yoga
Je li imao dovoljno hot-yoga trend?
Ova satna nastava, koja je pogodna i za one koji su novi u jogiji i oni koji su zapamtili pozdrav sunca, kombiniraju hladnu glazbu s temperaturom od 95 stupnjeva kako bi i dalje imali iste učinke kao i hot-yoga klase. (Pročitajte: Snaga i izdržljivost).
Kada: ponedjeljak u 19 sati i subotu u 11 sati ujutro
3. Zrakoplovna umjetnost u Essential Dance Studiou
Nakon što se preselila u svoj novi Bay View studio, instruktor Charity Harvey povećava svoj raspored kada se radi o jogi koja se proteže izvan okvira. Jedan primjer je "Uvod za početnike", 90-minutna klasa koja škola u osnovama umjetnosti umjetnosti joge. Ono što ćete hodati, kaže Harvey, "tijelo, snaga i milost".
Kada: ponedjeljak u 19 sati (prijava se potiče jer postoji maksimalno šest učenika za svaku klasu)
4. Spire vožnja u Spire Fitness Studio
Pakiranje velikog broja pokreta mišića u 45-minutnu klasu, tvrdi se da ćete sagraditi 600 kalorija zahvaljujući vašem vremenu na WaterRoweru. Ciljanjem 84 posto mišića, bez prekomjernog slabljenja zglobova, ni u kojem trenutku nećete biti tonirani.
Kada: petak u 6 sati, subota u 8 sati, nedjelja u 9:15 i 10:30, utorak u 5:30 i 7:05 sati, a srijeda u 5:45 i 17:30
5. Uvod u Hip Hop na Danceworks MKE
Mislite da ga ne možete tresti? Zašto ne biste dobili trening od stručnjaka? U ovoj 75-minutnoj klasi, u kojoj se školama "razbijanje", "iskakanje", "zaključavanje", "krumping", "trčanje" i još mnogo toga, bit će vam hit u klubovima (a također i toniranje bodova).
Kada: utorak i srijeda u 19:30 i srijeda u 19:15 sati