Najveći Camino de Santiago opasnosti i smetnje

Što može biti pogrešno na Caminu i kako ga spriječiti

Camino de Santiago uglavnom je vrlo ugodan doživljaj - ali postoje opasnosti povezane s hodanjem 800 do 900 km u nešto više od mjesec dana. Ovo je popis mogućih opasnosti na šetnji sv. Jakova - one koje su bliže vrhu najčešće se trebaju brinuti.

• Kada raditi Camino de Santiago
• Vodič Camino de Santiago
• Rezervirajte se za lijepi hotel kada završite Camino u Santiagu

• 01 od 10

  mjehurići

  Blisteri su najčešća bolest koju su patili hodocasnici na Camino de Santiago. Ali lako ih je moguće izbjeći - samo sam ih nakratko trpio i znam točno zašto (podlozi u mojim cipelama su se istrošili.

  Popularni tip benda popularan među hodočasnicima zove se 'compeed'. Možete ih kupiti u bilo kojoj trgovini na putu. Ovdje možete kupiti američku alternativu: Spenco 2nd Skin Blister Pads (kupite izravno)

• 02 od 10

  tendinitis

  Ako dobijete mjehuriće i počnete drugačije, možda ćete dobiti tendinitis. Čak i ako nemate mjehuriće, tendonitis je čest problem kod hodočasnika. Većina ljudi koje sam upoznala uspjela je prevladati svoju ozljedu uz malo odmora (bilo potpuno zaustavljanje ili hodanje kraćim danima). Ako ne govorite španjolski, zamolite španjolskog govornika da vam pomogne u apoteku.

• 03 od 10

  Bol u leđima

  Premda se previše nosite i u bolesnoj vrećici uzrokovat će probleme s leđima, kao i hodanje s lošim položajem. Pobrinite se da vaša torba ima sve odgovarajuće trake i da je zategnuta na svim pravim mjestima i da hodate 'pravilno'.

• 04 od 10

  Razbijene ili neučinkovite opreme

  Vreća ili par cipela koje izgledaju dobro kada ih isprobate u trgovini možda neće biti u redu nakon što ih nosite na 100, 200 ili 300 km. Pa, kamo ideš da dobiješ novu opremu?

  Postoji nekoliko dobrih mjesta za sportski i kamp opremu s Camino.

• 05 od 10

  Loši koljena

  To je bio problem s kojim sam najviše trpio. To je uglavnom zbog nošenja previše opreme, za koju sam definitivno bio kriv. Također je važno hodati ispravno. Pješačio sam s pješačkim štapom i otkrio da se previše oslanjao na nju, što znači da sam se previše prebacila na jednu nogu.

  Iako svi strahove uzbrdo prije nego što sudjeluju u Camino, to je zapravo hodanje nizbrdo koje je najvjerojatnije uzrokovati ozljede, pogotovo na koljena.

• 06 od 10

  Opekline i topline

  Španjolska je vruća zemlja i iako je sjeverniji meteorološki temperamentniji od, recimo, Andaluzija, visoke temperature su zajedničke i puno Camino je vrlo izložen.

  Uobičajene mjere opreza primjenjuju se - dobijete malu bocu (najmanje) faktora 30 sunblocka. Dobra opcija odjeće za sve vremenske uvjete je majica kratkih rukava - dugi rukavi mogu spriječiti sunčanje ili se mogu skinuti natrag kad se nalazi pokrivač oblaka, a takva košulja je sjajna za hladne jutarnje.

• 07 od 10

  Izgubiti se

  Drugi strah koji je neopravdan jest gubitak. Camino je vrlo dobro označeno i izgubljeno je vrlo malo vjerojatno. Ako se maknete s puta, samo tri španjolske riječi će vas vratiti na stazu: '¿Para el Camino? (za Camino?). Svaki lokalni će znati gdje trebate ići, te će vas uputiti u pravom smjeru. Čak i bez ove tri riječi, tko ste i kamo idete, bit će očito većini lokalnih stanovnika!

  Većina hodočasnika donosi knjigu vodiča s kartama puta u njemu. Ovo je korisno u večernjim satima pri planiranju vaše rute za sljedeći dan, ali budući da će vas svake večeri oko 20 knjiga voditi oko vas, ne morate kupiti vlastitu - samo posudite! Alternativno, nabavite ovu laganu kartu karte Camino .

• 08 od 10

  Iscrpljenost i dehidracija

  Mnogi potencijalni hodočasnici gledaju na 800 km hoda ispred njih i panika o tome koliko daleko moraju hodati svaki dan. Međutim, vidio sam nekoliko ljudi koji pate od ovog problema.

  Šetnja svojim tempom, pravilno jesti i piti redovito (sportske napitke, ako je moguće). Polako se strmo sekcije i nemojte se nadjačati. Dajte si dovoljno vremena da napravite Camino kako biste mogli skratiti kraće dane, ako je potrebno.

  Pojavljuje se popis gradova i sela, s pojedinostima njihovih objekata i udaljenosti između njih. To će vam pomoći da odlučite trebate li ovdje zaustaviti ili pričekati do sljedećeg grada. E-mail Red de Albergues za njihov sjajni letak sa svim ovim informacijama.

• 09 od 10

  Postojeći medicinski uvjeti

  Samo ti znaš možeš li Camino. Dok bih rekao svima u općenito dobrom stanju zdravlja da je Camino mnogo lakše nego što shvate, činjenica da ljudi umiru na Caminu sugerira da postoje ljudi koji grickaju više nego što mogu žvakati. Ako imate (ili sumnjate da imate) loše srce, astmu, stanje srca, artritis ili neku drugu prethodnu bolest koja smatrate da bi mogla otežati vaš napredak na Camino, posavjetujte se s liječnikom prije putovanja.

  Dok ste na samom Camino, uzmite mobitel i zapamtite da je 112 broj hitnih službi u Španjolskoj. Imaju operatere koji govore engleski.

• 10 od 10

  Prometne nesreće

  Uz cestu na putu u Estella je spomen na kanadsku gospođu koja je tragično izgubila život nakon što je pogođena pijanom vozačem. Od 100.000 ljudi koji šeću Camino svake godine, ona je jedina smrt koju sam čuo, ali sigurno postoji rizik. Ako planirate hodati prije odlaska sunca, razmislite o uzimanju reflektirajuće opreme i pazite da ga nose u subotu i nedjelju ujutro, kada će najčešće biti pijani vozači na cesti.