Bijeg koji smiruje um, tijelo i duh
Ako vam je previše buke i stresa u vašem životu, posljednja stvar koju trebate je više od iste na odmoru.
Umjesto da se vratite na putovanje i opekotine, mogli biste se vratiti zdravijim i mirnijim sa sobom i svojim partnerom. Kako? Poticati um, tijelo i duh, provesti svoj sljedeći odmor na bučnom planinskom, pustinjskom ili otočnom odstupanju.
Što očekivati u odmorištu za odmor
Najbolji odmorište za odmor pružit će vam izbor aktivnosti koje možete odabrati.
Neki parovi idu na odstupanje u praksi joga i meditiraju zajedno u mirnom okruženju. Drugi su planinarenje u prirodi i praktični tretmani za spa tretmane. Drugi uživaju u aktivnom sudjelovanju na radionicama kako bi poboljšali njihov odnos.
Kako bi vam pomogao u vašem putovanju, razmotrite sljedeće utvrđene odmorišta i resurse za odmor:
Omega Institut za holističke studije - smješten u New Yorku Hudson Valley. Ljeti, odmaralište za odmor na Omega institutu (minimalni boravak je dvije noći) može uključivati plivanje, kanu i kajak na jezeru; hodanje labirintom; masaže; dnevne nastave u jogiji, meditaciji, tai chi, i pokretu; meditirajući u svetištu; biciklističke državne ceste; čak i uranjajući se u biblioteku Ram Dass od 7.000 svezaka i raditi na kreativnom projektu.
Omega institut također organizira radionice i wellness tjedne i radionice posvećene zdravlju, novim idejama, samo-aktualizaciji i duhovnim temama.
Njegovo manje strukturirano osobno pomlađivanje omogućuje posjetiteljima da oblikuju program odmora koji odgovara njihovim specifičnim interesima. Smještaj je skroman: grijana kabina s bračnim krevetom i privatnom kupaonicom nalazi se na vrhu linije na lokaciji u New Yorku. Omega institut također vodi radionice, odmarališta i wellness getaways na Karibima.
Miraval - smješten u južnoj Arizoni, Miraval je dosljedno rangiran kao jedan od America's top odredište spa naselja. Ali to je mnogo više od toga.
Usredotočujući se na fizičku, mentalnu i duhovnu dobrobit gostiju - ne samo prehranu i vježbu na odmorištu za odmor - Miraval nudi veliki broj izbora vezanih uz kako provesti vrijeme i ostvariti svoju misiju "život u ravnoteži". Iako postoje redovito planirane prehrane i fitnes klase, boravak svake osobe je drugačiji, a nema regimented rasporedu. Objekti se sastoje od casita s privatnim terasama grupiranim u pet sela. Dostupne su nadograđene sobe s kaminom.
Miravalova jedinstvena konjička iskustva osmišljena je kako bi pomogla pojedincima da prevladaju strah i sumnju u sebe kroz kontakt s nježnim konjima, dok je program Sex and Vitality koji vode dr. Lana Holstein i David Taylor, autori vašeg dugogodišnjeg Erotskog vikenda, promiču obnovljenu strast na senzualnom odmoru.
Canyon Ranch - usmjeren na zdravlje i dobrobit, Canyon Ranch održava objekte u Lenoxu, Massachusettsu i Tucsonu u Arizoni. Osnivač Mel Zuckerman objašnjava Mission Ranch:
Tri zdrava gurmanska jela dnevno, prehrambene konzultacije i radionice, besplatne fitness klase, ranim jutarnjim planinarskim šetnjama, parove spa tretmane za dvoje i širok raspon zdravstvenih i fitness programa mogu biti dio odmora u ovom upscale povlačenju.
Smještaj kreću se od udobnih, dobro uređenih soba do luksuznih apartmana. Postoji strma kazna za pušenje u sobi, a gosti moraju polagati medicinski pregled na licu mjesta ako žele sudjelovati u fitness aktivnostima.
Institut Esalen - koji se nalazi u Big Suru, u Kaliforniji od Tihog oceana. Launchpad za ljudski potencijal pokreta, Esalen je u svojoj 40-godišnjoj povijesti privukao više od 300.000 tražitelja kao radionicu i centar za odmor. Da bi sudjelovali u "Olimpijskim igrama tijela, uma i duha", stanovnici se obvezuju "ne toliko" jače, brže i više "nego dublje, bogatije i trajnije."
Od svog Velikog Jurta do svoje male Meditacijske kuće do vrućih kadica hranjenih ljekovitim prirodnim izvorima (dostupnim za odjeću - opcionalno kupanje u zajednici), Esalen pruža postavke za ljude da se protežu i transformiraju na odmor.
Programi alternativnog obrazovanja i osobnog rasta fokusiraju se na masažu, jogu, psihologiju, ekologiju, duhovnost, umjetnost, glazbu i New Age-y teme. Smještaj je skroman, au nekim dijelovima kupaonice se dijele.