Savjeti o vježbanju rutine i uvjetima certificiranog trenera
Kao što svi znamo, održavanje redovne vježbe rutina je dovoljno teško kada život dobiva zauzet. Dodajte tome činjenicu da Houston ima dom prekrasnih eaterijala i nevjerojatno lošeg jela, a poteškoće oblikovanja vitka i trim okvira povećavaju se eksponencijalno.
Srećom, Justin Williams, certificirani trener i bivši vlasnik North Houston Adventure Boot Camp, ponudio je neke savjete o borbi. Evo njegovih pijucima za nekoliko zvijezda na otvorenom prostoru u metro Houstonu kako bi izbacili vježbu u rutinu.
01 od 05
Memorijalni park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Uz jogging staze, postoji mnogo milja pješačkih i biciklističkih staza koje se nalaze u cijelom parku. Piknik petlja u Memorijalnom parku sastoji se od dvije popločene trake koje se vrte kroz osjenčani park na južnoj strani Memorijalnog pogona, koji omogućuje vožnju, šetnju, bicikliranje ili rollerblading. U memorijalnom parku ima mnogo milja izazovnih off-road staza. Vanjske vježbe stanice nalaze se uz Seymour Lieberman stazu, uz memorijsku petlju.
02 od 05
Srednja jezerska staza - Magnolia, Texas
Smješten u W. Goodrich Jones State šumi, park uključuje 1,46 milja staza za prirodu, dvije male ribnjake, piknik područja i parking za konja prikolica. Postoje servisne ceste i staze za konje koje se protežu po cijelom parku, stoga držite označenu stazu kako ne biste izgubili i ne preuzimajte prečace, jer to može uzrokovati eroziju. Srednja jezerska staza, iako kratka, jedna je od rijetkih mjesta u Houstonu gdje možete vidjeti kratki dojam ugroženog crvenog kokosa.
03 od 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park je okruganski park površine 320 hektara koji nudi 8 milja pješačkih staza, opskrbljen ribnjak, piknik, igralište koje je dostupno za djecu s teškoćama u razvoju, nogometne i softball terene i povišen šetalište. Većina bicikla i pješačkih staza je na popločanim stazama koje se šetaju igralištima i piknikom. Pješačke staze imaju vrlo malo aktivnosti, što ih čini idealnim za odmor od grada - samo kratkom vožnjom sjeverno od Houston.
04 od 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Ovaj nacionalno priznat arboretum i botanički vrt sačuvan je od 1974. godine. S više od 250 hektara, Mercer Arboretum ima najveću zbirku prirodnih i kultiviranih biljaka regije. Ovaj pješačenje se nalazi na zapadnoj strani Aldine Westfield Road i uključuje mnoge različite staze i petlje.
05 od 05
The Woodlands šetnju i biciklističke staze - The Woodlands, TX
Možda najneobičnija planirana zajednica u Houstonu, The Woodlands nudi bezbroj mogućnosti za vježbanje na otvorenom. Uz bezbroj parkova i 1600 milja pješačkih, biciklističkih i staza za trčanje, The Woodlands pruža fitness izazove i mogućnosti vježbanja na otvorenom za ljubitelje outdoor fitness svih dobnih skupina. Pogledajte ovo prekrasno područje i učinite ove staze dio redovitog treninga, oko 30 milja sjeverno od centra grada Houston.