Svake godine tisuće ljudi jato za učenje joge u Mysoreu, u državi Indija Karnataka . To je jedna od najpopularnijih yoga destinacija u Indiji, a tijekom godina postigla je svjetsko priznanje kao centar joge. Osim što je izvrsno mjesto za učenje joge, Mysore je također lijep grad s veličanstvenim palačama i hramovima.
Koji stil yoge poučava u Mysoreu?
Glavni stil joge koji se uči u Mysoreu je Ashtanga, također poznata kao Ashtanga Vinyasa Yoga ili Mysore Yoga.
U stvari, Mysore je poznat kao Ashtanga yoga kapitala Indije. Stil je razvio ugledni guru Sri Krishna Pattabhi Jois, koji je osnovao Ashtanga Yoga Research Institute (sada poznat kao K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institut) u Mysoreu 1948. godine. Bio je učenik Sri T Krishnamacharye, koji se smatra jednim od najutjecajnijih učitelja joge 20. stoljeća. Sri K Pattabhi Jois preminuo je 2009. godine, a njegova učenja sada vode njegova kći i unuk.
Ashtanga yoga uključuje stavljanje tijela kroz progresivni i snažan niz položaja dok sinkronizira dah. Proces proizvodi intenzivnu unutarnju toplinu i obilnu znojenje, koja detoksificira mišiće i organe.
Tečajevi joge nisu vođeni kao cjelina, kao što je zajedničko Zapadu. Umjesto toga, učenicima se dobiva rutina joge koja će slijediti prema njihovoj sposobnosti, s dodatnim položajima dodavanima kada steknu snagu.
To čini Mysore stil Ashtanga izvrstan stil joge za smještaj ljudi svih razina. Također eliminira potrebu da učenici nauče čitav niz položaja odjednom.
Nastava može u početku izgledati kaotična, svatko će raditi svoju stvar u različito vrijeme! Međutim, nema potrebe za zabrinutošću jer to zapravo nije slučaj.
Svi postovi se obavljaju redom, a nakon nekog vremena primijetit ćete da se uzorak pojavljuje.
Najbolja mjesta za proučavanje joge u Mysoreu
Mnoge od boljih yoga škola nalaze se u gornjogradskim područjima Gokulama (gdje se nalazi Institut Ashtanga Yoga) i 15 minuta udaljenosti u Lakshmipuramu.
Razumljivo, klase na Ashtanga Yoga institutu (obično se nazivaju KPJAYI) su iznimno popularne i teško je ući. Morat ćete se prijaviti između dva i tri mjeseca unaprijed. Očekujte klase koje će biti upakirane s najmanje 100 studenata!
Ostale visoko cijenjene škole uključuju:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (primarno učiteljsko mjesto BNS Iyengar, najstarijeg nastavnika življenja Ashtanga Vinyasa Yoga, student Sri T Krishnamacharye i Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (podučava Ashtanga Vinyasa Yoga u starom tradicionalnom indijanskom domu okruženom prekrasnim vrtom i organskim kafićima. Nudi se niz drugih klasa, uključujući ayurvedu i pranayamu).
- Atma Vikasa centar joge znanosti (nudi male i autentične učionice yoga u Hatha stilu, kao i meditaciju, kriya , pranayama , filozofiju i jogički stil života).
- IndeaYoga (vodio Bharath Shetty koji je studirao s BKS Iyengar u Puneu i kombinira Hatha, Ashtanga i Iyengar stilove joge).
Preporučuju se i:
- Yoga Masterji (voditeljica MS Viswanath, nećak Sri K Pattabhi Jois i učiteljica joge više od 40 godina, nude se Ashtanga i Hatha stilovi, kao i filozofija i stil života joge, pranayama, mantra i japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (jedan od učitelja, MV Chidananda, vrlo je popularan: učenik BNS Iyengara i trenirao yogu od osam godina. Njegov otac također provodi nastavu na šali).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (koju je osnovao Ajay Kumar, koji je studirao s BNS Iyengarom
i ima gotovo 20 godina iskustva u poučavanju. Postoji čitav niz nastave za početnike do naprednih učenika, plus indijski fuzija kafiću). - Prana Vashya Yoga (traženi nastavnik Vinay Kumar ima svoj vlastiti stil yoga pod nazivom Prana Vashya, koji naglašava asane nakon daha, a ne obrnuto, a vodi poznate klase natrag u savijanju).
- Ashtanga Saadhana (voditelj Vijay Kumar, mlađi brat Vinaya Kumara, s naglaskom na polaganom dubokom disanju).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (osnivač Sri V Sheshadri, učenik BNS Iyengar. On i njegov sin provode nastavu).
- Mysore Tri sestre (ako želite raditi žensku učiteljicu joge, Shashikala se trenirao pod Sri K Pattabhi Jois i provodi tradicionalne klase Ashtanga, a njezine sestre pružaju i masaže i domaće kuhane sattvic ručkove).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (promovira tečajeve učitelja. To je grana Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendre, organizacija posvećena pružanju besplatnih tečajeva joge društvu).
Neke vrlo korisne informacije o yoga školama i učiteljima mogu se naći na ovoj web stranici.
Osim toga, gostujući Ashtanga yoga učitelji iz cijelog svijeta dolaze u Mysore s vremena na vrijeme za vođenje posebnih radionica i intenzivnih yoga vikenda.
Koliko dugo traju tečajevi joge u Mysoreu?
U pravilu je potrebno najmanje jedan mjesec za učenje joge u Mysoreu. Mnoge od nastave traju dva ili više mjeseci. U nekim se školama dopuštaju posjetitelji koji dolaze, iako su to manje uobičajeni.
Većina studenata koji dolaze učiti jogu u Mysoreu dolaze iz studenog i ostanu mjesecima odjednom, sve dok se vrijeme ne zagrijava oko ožujka.
Koliko Tečajevi Yoge u Mysore Cost?
Ako želite studirati s organizacijom poput Ashtanga Yoga Instituta, morat ćete biti spremni platiti gotovo isti iznos kao i tečajevi joge na Zapadu. Naknada ovisi o odabranom učitelju.
Za strance, trošak napredne nastave s Sharath Jois (unuk Šri K Pattabhi Jois) na Ashtanga Yoga Institutu je 34.700 rupija za prvi mjesec, uključujući porez. Za drugi i treći mjesec naknade su 23.300 rupija mjesečno. To uključuje 500 rupija mjesečno za obvezno klasično pjevanje. Potrebno je najmanje jedan mjesec.
Razredi za sve razine s Saraswathi Jois (kći Sri K Pattabhi Jois i majka Sharath) cijene za 30.000 rupija za prvi mjesec i 20.000 rupija za idućih mjeseci, za strance. Potrebno je najmanje dva tjedna, iako je poželjno mjesec dana. Cijena za dva tjedna iznosi 18.000 rupija.
(Naknade za Indijane su manje i dostupne su kontaktiranjem Zavoda).
U ostalim školama, naknade počinju s oko 5.000 rupija mjesečno ili 500 rupija za upisne klase.
Gdje ostati u Mysoreu
Neki od mjesta koja podučavaju jogu imaju jednostavne smještajne kapacitete koji su dostupni studentima. Međutim, većina ne nudi smještaj. Studenti ostaju samostalno, u mnogim stanovima ili sobama u privatnim kućama koje se iznajmljuju strancima. Ljudi stalno dolaze i odlaze, pa često nastaju slobodna mjesta.
Možete očekivati da ćete platiti između 15.000 i 25.000 rupija mjesečno za samostalni stan. Soba će koštati oko 500 rupija po danu prema gore, ili 10.000-15.000 rupija mjesečno, u gostujućoj kući ili homestayu.
Ako ste novi u gradu, najbolje je da ostanete u hotelu prvih nekoliko noći dok provjeravate opcije. Definitivno ne rezervirajte negdje mjesec dana unaprijed, ili ćete vjerojatno završiti plaćati previše! Većina mjesta koja iznajmljuju sobe ne oglašavaju na internetu. Umjesto toga, možete ih pronaći vozeći se ili stupajući u kontakt s poduzetnim lokalnim stanovnicima koji pomažu razlučiti smještaj za studente. Anu's Cafe je izvrsno mjesto za upoznavanje ljudi.
Dva popularna mjesta za boravak kad prvi put stignete su Anokhi vrt (francuski vlasnik Gokulam) i Chez gosp. Joseph Guest House (upravljani ugodnim i obrazovanim gospodinom Josipom, koji je već dugi niz godina proveo pratnju Sri Pattabhi Jois diljem svijeta). Oni koji ne smeta plaćati 3.500 rupija po noćenju, trebali bi probati mirni i ekološki prihvatljiv hotel Green u Lakshmipuramu. Alternativno, Good Touch Serviced Apartments i Treebo Urban Oasis nude povoljno smješten servisne apartmane. Provjerite oglase na AirBnb-u!