Saznajte kako se brzo susrećete na visoku visinu kada posjetite Machu Picchu

Rizik od bolesti na visini Machu Picchu i Cusco

Ako je posjet Machu Picchuu na vašem popisu, onda niste sami. Svake godine godišnje pola milijuna ljudi posjećuje. Ako namjeravate posjetiti, imajte na umu da ćete morati izdvojiti malo vremena kako biste se prilagodili visini prije nego što planirate svoje putovanje na arheološko nalazište.

Nadmorska visina Machu Picchu i Cusco

Bez obzira koliko ste fizički sposobni, ovaj svjetski povijesni lokalitet UNESCO nalazi se na nadmorskoj visini od 2.430 metara.

Cusco, ulazni grad prije vašeg putovanja u Machu Picchu, nalazi se na nadmorskoj visini od 3.399 m. To je znatno veće od inkanskog kaštela. Akutna planinska visinska oboljenja obično se javljaju na visini od 2500 metara (2.500 m) i više, pa ako planirate odlazak u Cusco i Machu Picchu, možete biti u opasnosti od uzimanja bolesti nadmorske visine.

Da biste smanjili rizik od uzimanja bolesti na nadmorskoj visini, najbolja stvar koju možete učiniti prije no što putujete oko Cusca ili Machu Picchua troši vam dodatno vrijeme, što će vašem tijelu omogućiti da se usredotoči na vašu novu nadmorsku visinu prije ozbiljnih razgledavanja. Kada ste na višim nadmorskim visinama, tlak zraka pada, a dostupan je i manje kisika.

Dolazak u Cusco

Kada stignete u Cusco, osobito ako ste letjeli izravno iz Lime, trebali biste pokušati izdvojiti najmanje 24 sata kako biste se privikli na novu nadmorsku visinu, tijekom kojih biste trebali uzeti lako.

Lima se nalazi na razini mora, tako da leti izravno od Lime do Cusca uključuje značajan porast nadmorske visine u vrlo malo vremena, dajući svom tijelu nikakve prilike za prilagodbu tijekom putovanja.

Također, novi posjetitelji koji dolaze avionom imaju mogućnost posjetiti obližnja mjesta u Cusco u Svetoj dolini. Ti su gradovi na nižim nadmorskim visinama, pružajući nježniji oblik aklimatizacije prije povratka u Cusco.

Ako uzmete autobus iz Lime u Cusco , koji je oko 22 sata, vaše tijelo će imati više postupnog razdoblja prilagodbe, a vi bi trebali biti u mogućnosti da obrađuju nadmorsku visinu u Cusco kada stignete.

Udišući se u Machu Picchu

Huayna Picchu, vrh koji probija arheološko nalazište, diže se na visinu od 2.720 metara iznad razine mora. Nakon što se ispravno prilagodite u Cusco ili u Svetoj dolini, ne biste trebali imati ozbiljnih problema s nadmorskom visinom na samom Machu Picchuu.

Možda se i dalje osjećate bez daha tijekom šetnje po mjestu, ali rizik od bolesti na visini će biti minimalan. Ako se osjećate vjetrom dok ste hodali brojnim kamenim stubama u Machu Picchuu, ne brinite; to je savršeno normalno.

Obično možete provesti sate slobodno roaming oko većine web mjesta. Čuvari vas mogu tjerati da se krećete u nekim područjima, ali nema potrebe žuriti. Machu Picchu je otvoren od 6 do 17 sati, tako da trebate imati dosta vremena za istraživanje u slobodno vrijeme. Ako ste s grupom turista, trebali bi vam dati najmanje sat vremena za nezavisno istraživanje nakon vođene turneje.

Simptomi bolesti nadmorske visine

Ako počnete osjećati simptome bolesti nadmorske visine na mjestu, javite vodiču ili potražite liječničku pomoć odmah.

Ovi simptomi uključuju glavobolju, vrtoglavicu, mučninu, povraćanje, umor, otežano disanje, probleme sa spavanjem ili smanjenje apetita. Simptomi obično dolaze u roku od 12 do 24 sata da dostižu viši uzdignuće, a zatim se poboljšaju za dan ili dva dok se vaše tijelo prilagođava promjeni visine.

Idi pripremljen

Nemojte zaboraviti uzeti bočicu vode, šešira, krema za sunčanje i vodonepropusnu jaknu ili ponču s tobom Machu Picchu. Dok vam elevacija Machu Picchua može ostaviti bez daha, priprema za hirovito vrijeme na mjestu je vjerojatno jednako važno.