01 od 06
Savjeti za posjetu Kripalu Centru za yogu i zdravlje u Berkshiresu
Imam sreće živjeti tek nešto više od sat vremena dalje od Centra za yoga i zdravlje Kripalu u Stockbridgeu u Massachusettsu, u srcu Berkshiresa. U proteklih godinu dana, bilo mi je dojmilo da nakon 15 godina bliske blizine nikad nisam posjetio. Vrijeme je da to otkloniš.
S mnogo više od hotela / upscale koledža rezidencija dvorana osjećaju nego, recimo, vanjski ljetni kamp osjeća Omega u Rhinebeck, New York, Kripalu i zastrašivao i zavesti mene. Jesam li se uklopio da bih bio među ozbiljnim yoginima? Hoću li me zvati kao duhovni mafijaš?
Sretan sam što mogu reći da je moj četverodnevni boravak bio transformativan, a nitko me nije pokušao izbaciti iz mjesta niti me pretvorio u život svetkastog pomičnog pogleda. Ali ako mi je prijatelj rekao da se krene na njezino prvo putovanje u Kripalu, ovdje je unutrašnji kolač (tzv. "Unutarnja mudrost") koju bih podijelio s njom radi pripreme.02 od 06
Rano buđenje
# 1. 4:30 dolazi dva puta dnevno.
Ja sam još uvijek duboko impresioniran sa sobom za buđenje u 4:30 svaki dan da se na 5 sati meditacije. No, kada plaćate stotine dolara za višednevni program, tražite transformaciju u velikom obliku. Ako guru kaže: "Sutra ujutro u 5 sati za meditaciju", naći ćete način. Samo molite, vi i vaš cimera (s) imaju isti raspored. U sobi manjoj od vašeg brucoškog doma, dobro je imati isto vrijeme za spavanje. Šanse su da ćete oboje biti sretni što ćete ugasiti svjetlo u 21 sat
# 2. Vaše će tijelo biti izazvane.
Jednostavni dnevni događaji postaju olimpijska postignuća ako niste navikli na svakodnevnu rigoroznu vježbu. Ne možete zamisliti koliko je izazovno spuštanje na zahod može biti nakon nekoliko dana intenzivne joge. "Y" označava "yogu" i također označava "jarku"! Skalila sam nekoliko zidova kupaonske zgrade (jedna ruka s obje strane mene) kako bih dizalicao moje tijelo s komode nakon nekih posebno izazovanih dana.
03 od 06
Šuti ti ... Samouprave!
# 3. Svi doručci trebaju biti tihi.
Znakovi su postavljeni kako bi vas pripremili: U Kripalu se doručak jede u tišini. Iako sam ja sam, i svi moji doručci su tihi, osjećala sam se neugodno i nervozno zbog ovog zahtjeva. Dopustite mi da vas uvjeravam: BEZ HEAVEN. Umjesto toga, ako je Posljednja večera bila tiha Doručak, prilično sam siguran da će Juda otkazati svoje planove za pobunu, a svi u Jeruzalemu bi se samo zalazili u blažen pacifizam. Ozbiljno, pokušajte s obitelji.
04 od 06
Šećer i kofein su br
# 4. Chai noć je veliki posao!
Hrana u Kripalu je ukusna i zdrava, ali snage koje drže kofein i šećer na najmanju moguću mjeru. Dakle, kada opći stanovnici unutar kampusa Kripalu počnu naučiti o prisutnosti chai-slatki, mliječni, začinjeni indijski čaj, ljudi imaju tendenciju da se malo mentalno. Moj je prijatelj uzeo vođeni grupni pješačenje i opisao učinak valovitosti bez daha koji je putovao sudionicima nakon što je najavljena vijest o chai. Ljudi su bili sretni da napuste ljepotu vani i skočimo iznutra za njihovo skladištenje chaija. Bez obzira koliko se suosjećanja poučavala kod Kripalu, preporučujem da nikada ne stojim između yoginija s praznom BPA-slobodnom bocom vode i punim chai dispenzerom. Nemojmo pozvati na razlog za rješavanje sukoba na večeri, zar ne? (Moram priznati: to je ukusno.)
05 od 06
Možete li živjeti bez telefona?
# 5. Divljina se isporučuje ravno iz Kraljevine Snjeguljice.
U redu, to nije istina (niti postoji takvo mjesto), ali područje divljine ovdje u Berkshiresu izgledalo je neugodno podiglo na zvuk "Kripalu" poštovanja svih životnih oblika. Ako uzmete hranu na stolove za piknik na prednjem travnjaku, očekujte da će sretne zečeve mirno ispaše na travi na nogama. Ponavljam: NA VAŠU BOLJU, bez brige na svijetu. To je i šarmantan i alarmantan, a prilično intenzivan mamac za izbacivanje vašeg zabranjenog mobitela.
# 6. Oh, da ... upotreba mobitela jako se namrštila.
Samo znam da je vaša mobitela u Kripalu slična osvjetljavanju cigarete u studiju joge. Ako odlučite špijunirati na svoju digitalnu ovisnost, to može biti zanimljiv društveni eksperiment, dajući vašoj kolegi yoginija priliku da prakticiraju svoju ne-presudnu filozofiju Zen. Ali, to je kao stupanj sedmice težnje suosjećanja i ne treba pokušati. U svakom slučaju, bolje je samo otpustiti telefon i uživati u sadašnjem trenutku. Yup, šećer, kofein i telefoni će biti vaše najteže žrtve.
06 od 06
Ista stvar, Nova perspektiva
# 7. Ući ćete u Kripalu i vratiti se u svoj život kao ista osoba.
Žao nam je, Kripalu nije čarobna zemlja trenutne, trajne transformacije. No, boravak bi mogao učiniti dovoljno da spasi dušu između dolaska i odlaska. Vaša "istovjetnost" ima samo nekoliko mogućnosti da se isprobate kući, a to je važno i dovoljno dobro. To je značajno financijsko ulaganje, ali ako možete pronaći svoj put do iskustva, hranit će vam dušu, promijeniti vašu perspektivu i preurediti neke od vaših prioriteta. Koliko dugo te promjene ostaju na vama.
Vrijedi predanost i, kao i kod većine stvari, izvući ćete ono što ste stavili u nju. Osim čaša. Chai je samo veliki karmični bonus.Ako idete u Kripalu ...
Mjesto: Kripalu se nalazi na adresi 57 Interlaken Road u Stockbridgeu, Massachusetts, samo 2 sata i 15 minuta od Bostona ili oko 2 sata i 45 minuta od Manhattana.
Recenzije: Pročitajte više Kripalu recenzije na TripAdvisor.
Za više informacija posjetite internetsku stranicu Krip alu ili nazovite besplatni telefon, 866-200-5203.
O knjizi gostiju Kalia Kellogg
Kalia Kellogg je slobodni pisac, savjetnica za koledž priznanja, plesni učitelj i profesionalni pjevač. U New Englandu je učila i nastupala te vjeruje u raznolikost svojih darova i talenata kako bi život zanimala i nagrađivala.