Nažalost, u Indiji nedostaje sanitarna i higijenska te mogu biti uzroci bolesti za posjetitelje, osobito one koji nesvjesno piju kontaminiranu vodu ili jedu kontaminiranu hranu. Za vrijeme putovanja u Indiji potrebne su neke prilagodbe. Sljedeće informacije pomoći će vam da ostanete zdravi u Indiji.
Pijenje vode u Indiji
Većina indijske vode iz slavine je neprikladna za potrošnju. Restorani će ponuditi tretiranu pitku vodu, ali je poželjno da posjetitelji uvijek piju vodu u boci.
Flaširana voda u Indiji dolazi u dvije vrste - pakirane pitke vode i čiste mineralne vode kao što je himalajska marka. Postoji razlika između njih. Pakirana voda za piće je voda koja je tretirana i zdrava za piće, dok je mineralna voda prirodno dobivena u podzemnom izvoru i higijenski flaširana. Obje su sigurne za piće, iako je mineralna voda bolja jer je kemijski slobodna, a kvaliteta obrađene vode za piće varira.
Hrana u Indiji
Proljev je čest zdravstveni problem za ljude koji posjećuju Indiju i hrana je često uzrok. Važno je paziti na to kako se pohranjuju, kuhaju i poslužuju. Ako imate osjetljivu želuca, izbjegavajte buffete i jedite samo svježe kuhanu hranu koja je poslužena vrućom. Znak dobrog restorana je dosljedno ispunjen ljudima. Pazite da jedete opranu salatu, svježi sok od voća (koji se može miješati s vodom) i led.
Mnogi ljudi također odluče ne jesti meso u Indiji, a umjesto toga preferiraju iskorištavanje širokog raspona vegetarijanskih jela u cijeloj zemlji. Meso treba izbjegavati hranu iz jeftinih restorana i dobavljača željezničkih kolodvora. Ako vam se sviđa ulična hrana, sezona monsuna nije vrijeme da se prepustite jer se kontaminacija vode i povrća povećava.
Otpad u Indiji
Indijska rastuća populacija i povećana potrošnja doveli su do značajnih problema s gospodarenjem otpadom. Tisuće tona smeća proizvedene su svaki dan u glavnim gradovima Indije, a količina otpadnog otpada često šokira posjetitelje. Nedostatak smeće za smeće mnogo pridonosi problemu. Posjetitelji bi trebali gledati gdje hodaju i, gdje je moguće, zadržati smeće dok ne pronađu odgovarajuće mjesto za odlaganje.
Onečišćenje u Indiji
Zagađenje je također veliki problem u Indiji, posebno u većim gradovima gdje je kvaliteta zraka vrlo niska. Pitanje je najgore za vrijeme zime zbog atmosfere, posebno u gradovima kao što su Delhi , Kolkata i Mumbai . Osobe s respiratornim stanjima, kao što je astma, moraju biti osobito pažljive i uvijek trebaju nositi lijekove.
Toaleti u Indiji
Nažalost, jedan od glavnih problema Indije je njezin ozbiljan nedostatak javnih sanitarnih čvorova, koji se krivi zbog zajedničkog prizora ljudi koji se olakšavaju na strani ulice. Osim toga, javni sanitariji koji se pružaju obično su prljavi i nisu dobro održavani, a mnogi od njih su "čučanj". Ako trebate ići na zahod, najbolje je da se uputite u restoran ili hotel i upotrijebite tu opremu.
Savjeti za boravak zdravih u Indiji
Pazite da s vama dovedete antibakterijske ruku. Naći ćete da su korisni u rasponu situacija, uključujući čišćenje ruku prije jela, kao i kada koristite kupaonicu. Pri kupnji flaširane vode pazite da pečat bude netaknut. Ljudima se zna da ponovno upotrebljavaju praznu bočicu vode i napune vodu iz slavine. Također može biti korisno uzimati Acidophilus dodatke i jesti puno jogurta, kako bi linija želudac i crijeva s "dobrim" bakterijama.