Četkica za suhu kožu potiče krv i limfni protok
Ne možete svaki dan otići u spa. No, svako jutro možete dati kremu za kožu - i to je jedan od najboljih načina da se brinete za vašu kožu. Vlasti kao što su Howard Murad, MD, autor (Usporedite cijene). kažu da može pomoći u uklanjanju celulita
Četkanje kože - također se naziva četkanje suhim tijelom - jednostavna je tehnika koja stimulira protok krvi i limfe, izlučuje kožu i potiče novi rast stanica.
Murad kaže kako četkanje kože pomaže u kontroli celulita donosići hranjive tvari i kisik na vanjski sloj kože (epidermis). "Iako nema krvnih žila u epidermisu, dermis je bogat krvnim žilama, a epidermis prima hranjive tvari i kisik iz dermisa", kaže Murad.
Sve što vam je potrebno za četkanje kože je četkica za tijelo s prirodnim čekinjama. Najbolje je četkica za Tampico kožu (usporedite cijene) izrađene od prirodnih vlakana agave biljke. Ova jednostavna tehnika stimulira protok krvi i limfe, uklanja mrtve stanice kože i potiče novi rast stanica. Četkanje kože je također jeftin. Možete dobiti dobru kvalitetu četke za tijelo od $ 6- $ 8.
Savjeti za četkanje kože
Za četkanje kože, počnite s nogama i podignite noge u dugim, laganim pokretima. Svi pokreti za njegu kože trebaju biti prema srcu, poticati povrat krvi i potaknuti protok limfe.
Obratite posebnu pozornost na područja koja su pod utjecajem celulita poput bedara.
Četka trbuh s kružnim pokretom na sat. Četkajte ruke uzbrdo i krenite prema srcu. Cijeli postupak bi trebao trajati dva do pet minuta.
Nemoj biti previše grub. Overbrushing uzrokuje da crvena koža postane nadražena.
Učinite to prvo ujutro, kada će povećani protok krvi pomoći da vas probudite ili prije nego što se tušira.
Ako vam se sviđa, čak možete sjediti na rubu kadice tako da sve mrtve stanice kože padaju na drenažu umjesto na vašem podu.