Čuvanje pribora za prvu pomoć uvijek je dobra ideja, bilo da ste kod kuće, na poslu ili u automobilu. Posebno je važno pakirati ga svaki put kada putujete u inozemstvo, a bitno ako planirate putovanje u Afriku. Afrika je ogroman kontinent, a kvaliteta dostupne medicinske skrbi jako se razlikuje ovisno o tome kamo idete i što ćete raditi dok ste tamo.
Međutim, većina afričkih avantura uključuje barem neko vrijeme u ruralnim područjima, gdje je vaš pristup liječniku ili čak ljekarni vjerojatno ograničen.
To je osobito istinito ako planirate putovati samostalno , umjesto s turnejom.
Kao posljedica toga, važno je da se možete liječiti - bilo da je nešto manje (kao što su svakodnevni ogrebotine i rezovi); ili za nešto veće (poput pojave vrućice). S tim se rečeno, važno je zapamtiti da je pribor za prvu pomoć namijenjen samo za pružanje posredničkog rješenja. Ako patite od teške bolesti dok se nalazite u Africi, potražite stručnu medicinsku pomoć što je brže moguće. Iako su uvjeti u afričkim bolnicama često vrlo različiti od onih na Zapadu, liječnici su općenito kompetentni - osobito kada se radi o tropskim bolestima poput malarije i denga groznice.
U nastavku ćete pronaći sveobuhvatan popis svih stavki koje biste trebali razmotriti, uključujući u kompletu za prvu pomoć za putovanja u Africi. Neki mogu biti prikladni samo za određene regije (poput lijekova protiv malarije, što je isključivo u zemljama s malarijom).
Drugi su bitni bez obzira gdje se nalazite. Ako to već niste učinili, nemojte zaboraviti provjeriti koja će cijepljenja trebati za nadolazeću avanturu, budući da se one moraju dobro organizirati unaprijed.
Popis prve pomoći
- Lijekovi na recept: Ako trenutno uzimate lijekove na recept, svakako poduzmite odgovarajuću opskrbu s vama. Ovisno o tome kamo idete, moglo bi vam biti teško pronaći zamjene ako vam ponestane putovanje.
- Liječenje malarije: Ako putujete na područje malarije, važno je da uzimate profilaktiju protiv malarije. Postoji nekoliko različitih vrsta dostupnih - pitajte svog liječnika koji je najbolji za vas i za područje na koje putujete.
- Receptivni antibiotici: Infekcije mogu biti nevjerojatno bolne i ako ste daleko od liječničke ordinacije ili bolnice, morat ćete ih sami liječiti. Vaš liječnik kod kuće trebao bi biti u stanju propisati generički antibiotik koji može liječiti širok raspon bolesti.
- Antidiarrheal lijekovi: Proljev putnika je uobičajena nevolja u Africi, a ona obično teče bez ikakvog medicinskom pomoći. Međutim, antidiarhealni lijekovi (npr. Loperamid) su korisni za one dugačke vožnje automobilom, autobusom ili vlakom.
- Oralne soli za rehidraciju: Koriste se za pomoć u zamjeni tekućina izgubljenih zbog proljeva, čime se sprječava dehidracija. Ako ste ostali na kraju putovanja, predajte nekome tko ih može koristiti lokalno, jer je dehidracija uobičajeni ubojica u Africi.
- Tablete s jodom : Ako krenete s pretučene staze na područje bez dostupne vode u boci, tablete s jodom pomažu da piju vodu za slavinu ili bušotinu. Ipak, ne dobivaju dobar okus, stoga donose i voćni sok u prahu kako bi im olakšali ukus.
- Štrcaljke i sterilne igle: Većina bolnica sada koristi sterilne igle, ali ako ste zabrinuti, razmislite o donošenju vlastite (osobito ako planirate posjetiti iznimno siromašne ili ruralne krajeve). Čiste igle sprječavaju zarazu na kontinentu prepunom HIV / AIDS-a .
- Antihistaminici: Kad putujete u inozemstvo, nikad ne znate što bi vam moglo biti alergično. Antihistaminici pomažu smanjiti alergijske reakcije i dolaze u različitim oblicima. Ako imate ozbiljne alergije koje zahtijevaju korištenje EpiPen-a, pobrinite se da ga dovedete sa sobom.
- Antibakterijska medicina: Rezi i čireve brzo se zaraze u Africi, pogotovo ako ste na putu negdje tropskom. Stoga je bitno antibakterijsko krema, prašak ili mast, dok antiseptički gel za ruke ili ručno brisanje također pomažu u zaustavljanju širenja zaraze.
- Termometar: Mnoge ozbiljnije bolesti Afrike (uključujući malariju, denga groznicu i žutu groznicu) označene su visokom temperaturom. Donošenje pristojne digitalne temperature s vama olakšava dijagnosticiranje pojave groznice.
- Odziv insekata: Sve gore navedene bolesti prenose komarci (kao i cijeli niz drugih bolesti). Pomozite minimizirati rizik od infekcije pomoću odbojnih sredstava protiv insekata. Najučinkovitije robne marke su one koje koriste DEET.
- Bolovi protiv bolova i protuupalni lijekovi : Pripremite svakodnevne lijekove koji vam pomažu da se nosite s općim bolovima (npr. Aspirin, Tylenol). Ako se ne liječi, čak i jednostavna glavobolja ima moć da vaše vrijeme u inozemstvu bude jadno.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika je dom nekim od najtoplijih mjesta na svijetu, pa je blok sunca neophodan za sprječavanje opeklina od sunca. Ako se spali, aloe gel pomaže ublažiti nelagodu i ublažiti oštećene stanice kože.
- Osnovne prve pomoći: To uključuje sve stvari koje vam mogu biti potrebne za liječenje manjih ozljeda, uključujući zavoje, Band-Aids, gaze, škare, sigurnosne igle, ljepljivu traku, Q-tips i pincete (za uklanjanje bolnih krhotina).
- Osnovni lijekovi: To su kućni ljubimci i ovisni o tome koje su vam bolesti osobito skloni. Primjeri uključuju tablete za bolesti pluća, dekongestione, lozenge za grlo, lijekove za kašljanje i antifungalne kreme.
Putno osiguranje
U slučaju da ne možete samoregulirati, možda ćete morati potražiti stručnu medicinsku pomoć. Mnoge afričke zemlje imaju državne bolnice u kojima se može dobiti besplatan tretman, no često su to nesanice, loše opremljene i drastično nedovoljne. Najbolja opcija je tražiti liječenje u privatnoj bolnici, ali to je skupo, a mnogi neće liječiti bolesnike bez predujma ili dokaz o osiguranju. Sveobuhvatno putno osiguranje stoga je potrebno.
Ovaj je članak ažuriran i ponovo napisao Jessica Macdonald 18. listopada 2016. godine.
Za više informacija o putovanju u Africi, pratite povezanu Facebook stranicu Putnički vodič za Afriku.