Stvari koje treba znati o toplom i vlažnom vremenu regije
"Vruće i vlažno", opisuje ljetno vrijeme u području Washington, DC. Temperature u srpnju i kolovozu mogu doseći 100 stupnjeva, a vlažan zrak osjeća se vlažnim i mugljivim. Vlažnost je količina vodene pare u zraku. Visoka koncentracija vlage u kombinaciji s vrućim temperaturama može biti opasna za vaše zdravlje. Evo što biste trebali znati i savjete za suočavanje s ljetnim vremenom regije.
Toplinske bolesti
Simptomi bolesti vezanih uz toplinu mogu uključivati glavobolju, vrtoglavicu, zbunjenost, mučninu, povraćanje, grčenje mišića i brzo disanje.
Poznavanje simptoma izloženosti toplote može spriječiti da toplinska bolest postane opasna po život. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, trebali biste izaći iz vrućine i piti puno vode. Većina rizika su mala djeca, starije osobe i osobe s zdravstvenim problemima kao što je astma.
Savjeti za rješavanje topline
- Najbolji način izbjegavanja problema je ostati u zatvorenom prostoru. Izbjegavajte naporne aktivnosti koje mogu dovesti do pretjerane izloženosti suncu, kao što su sport i vrtlarstvo. Ako morate raditi naporne aktivnosti, učinite to u ranim jutarnjim satima, kada je zrak najcrnji.
- Pijte puno vode i izbjegavajte napitke koji sadrže alkohol ili kofein. Dehidracija, grčevi, iscrpljenost ili toplinski udar mogu biti posljedica pijanstva dovoljno tekućine.
- Kada je na otvorenom, nosite svjetle odjeću, šešir, sunčane naočale i krema za sunčanje.
- Nikad ne ostavljajte kućne ljubimce ili malu djecu u automobilu, čak i kad su prozori napuknuti.
- Ako nemate klima uređaj u kojem živite, možete naći otkaz od topline na mnogim javnim mjestima, kao što su:
trgovački centri
kina
knjižnice
muzeji
kazališta
zatvoreni zabavni centri
Bazeni