Fitness Pro teži na Gdje ručati, kupovati i igrati u vjetrovitom gradu
Suprotno popularnim uvjerenjima, mnogi Chicagani su opsjednuti fitnesom jednako kao i njihovi kolege u Los Angelesu i Miamiju. Dokaz? Broj butikskih dvorana diljem grada suparnici gradskih najtoplijih restorana i koktel salona . I s ukusnim, jestivim iskušenjima svugdje, bit ćete pod još većim pritiskom da ostanete u formi tijekom posjeta vjetrovitom gradu.
Zato smo stigli u kontakt s Michaelom Wollpertom, jednim od najtraženijih i cijenjenih fitness profesionalaca u Chicagu. Voditelj spin instruktora u Equinoxu u Chicagu , native Windy City, predstavljen je na "Live With Kelly i Michael", kao i u magazinima Fitness, Self i Chicago .
Uz stručno usavršavanje klijenata i nastavnih grupa svakodnevno, Wollpert je strastveni trkač maratona, triatlon, biciklisti na daljinu i pustolovna utrka ekspedicije.
Srećom, to nije sve znoj cijelo vrijeme za ovaj teretni guru. On također čini zabavu izvan studija, a nudi savjete o tome kako uravnotežiti zdrav stil života s nekoliko oproštaja.
Imate li kakvih savjeta o tome kako ostati na vrhu vaših fitness ciljeva kada ste na odmoru ili poslovnom putu? Planirajte sve prije nego što odete. Provjerite fitness (programe) u hotelima ili boutique fitness studijima u tom području. Spremite hranu koju želite ponijeti sa sobom ili istraživačkim dućanima kako biste ostali unutar svoje preferirane strukture prehrane.
Koje su neke od najvećih fitnes pogrešaka koje ljudi naprave kad putuju? "Ja sam na odmoru" znači sve oklade su isključene i mogu jesti što god želim. Ovo je pogreška. Možda ima stav da mogu uživati u jednom ili dva restorana ili iskustva s ostatkom putovanja, jedući čistu i udarajući fitness za zabavu kao dobro.
Koje su vaše omiljene zdrave blagovaonice u Chicagu? Freshii i Mixed Greens su veliki za mnoge obroke s prehrambenim ograničenjima i mogućnostima.
Bilo koje omiljene stavke izbornika koje preporučujete? Zašto? Oboje možete izgraditi svoju salatu, zamotati ili tresti. Jedno veliko mjesto koje sam upravo otkrio u blizini mog studija jest Food Life ; Volim cijeli izbornik.
Iza očitih shopping destinacija poput Lululemon, itd., Imate li svježe lokalne trgovine favorite gdje ljudi mogu shop for atletski trošenje? Trgovine specifične za sportski butik pogodne za sport imaju mnogo opcija i linija odjeće. Fleet Feet , Trčanje Away za ime para. Također je veliki trend da provjerite glavni maloprodajni butik za originalnost.
Koje su neke od vaših omiljenih aktivnosti na otvorenom u Chicagu i kamo ćete sudjelovati u njima? Samo nekoliko mojih favorita uključuje: iznajmljivanje sandolina, uzimanje riječne turneje , klizanje na ledu , penjanje po stijenama, vožnja na stazi jezera i čak organizirane vožnje i vožnje biciklom.
Što prvi put posjetitelj u Chicagu treba znati o izradi u gradu? Internet je vaš najbolji prijatelj. Pogledajte što se mještani bore i idu provjeriti. Google je vaš put do fitness ljestvici. Pretraživanje određenih hashtagova na Twitteru može vam pomoći otkriti što je vruće i što nije.
Dodatne gyms u buticima u Chicagu
ENRGi Fitness . U skladu s njegovim imenom, ENRGi Fitness specijalizirana je za grupne klase s visokom razinom energije. Opisi sami vas iskušavaju da želite napustiti sjednicu umjesto da krenete na uobičajene prečke.
Djetlić za Shizzel svibanj zvuk poput uvod u Snoop Dogg , ali to je zapravo hardcore snage trening koji je koreografirao na suvremenim otkucaja. Učenici koriste slobodne utege dok mišići umiru u ovoj 30- ili 45-minutnoj klasi. Spartanski trening odaje počast napornim vježbama rutina glumaca iz "300" koji su bili podnijeli da bi dobili taj zavidan, isklesani izgled. To je samo 30 minuta - tako da znate da je to bezumno intenzivno - i to je 300 ponavljanja otpora i pliometrijskih vježbi. ENRGi također nudi kardio bootcamp klase, barre , veslanje i joge.
Zimski zamašnjak / zamašnjak Stari grad / FlyBarre . Spin entuzijasti će pronaći toliko cool perks na stilski Gold Coast i Old Town dvorane, uključujući i povlasticu za rezervaciju bicikla unaprijed. Vučica nudi sjedenje na stadionu, tako da se studentov pogled na instruktora ne zaustavi.
Suvremena glazba privlači učenike i sobu treperi kako bi se učenici mogli usredotočiti na svoje vožnje. Nastava od 45 i 60 minuta uključuje trening male težine dok učenici nastavljaju vrtjeti bicikle. To je gotovo nečuveno. FlyBarre, revolucionarni oblik oblikovanja tijela koji kombinira najbolje od joge, plesa, treninga kruga, pilatesa i izgradnje snage, nudi se samo na starogradskoj lokaciji.
Moksha Yoga centar . Mjesto na rijeci West nalazi se u najvišem položaju za ono što se smatra glavnim studioom joge u Midwestu . Učitelji poučavaju u tradicionalnim metodama, osobito ashtanga , hatha , Mysore i tantrično . Svjetski poznati učitelji joge posjećuju Mokshu kako bi uputili i naučili, a također ćete naći povremeni praktikant slavne osobe tiho kliziti u klasi kao što su Russell Simmons i Sting . Moksha također redovito pohađa meditaciju, radionice i obuku učitelja.