Četiri ruke masaža je masaža u kojoj dva terapeuta rade na vas istodobno, zrcali svaki drugi pokreta kako bi klijentima sveobuhvatniji tretman.
Za sinkronizaciju, jedan terapeut će preuzeti vodstvo, a drugi slijedi, a obično će se osjećati kao da oboje rade istu istodobno. Na primjer, može se raditi na jednoj ruci ili nozi istodobno kada će drugi ili jedan terapeut raditi s desne strane leđa dok drugi radi na lijevoj strani.
Tipično, terapeuti masaže koji daju četiri ruke masaže zajedno će raditi zajedno kako bi mogli ponuditi više sinkroniciteta u njihovom kretanju, pritisku i ritmu. Kao rezultat toga, četiri ruke masaže, također poznat kao duo masaže, često cijene dva puta više od redovitih masaža.
Dobivanje duo masaža tijekom putovanja
Ako putujete i trebate se odmarati, pogotovo od dugog, prekomorskog leta, možete se odlučiti za ovu iznimno umjerenu masu u većini lječilišta i salona koji nude terapiju masažom sve dok više od jednog terapeuta radi u to vrijeme.
Kada je dobro učinjeno, masaža s četiri ruke osjeća se kao da ste u potpunosti zatvoreni, što može biti prelijepo iskustvo. Trošak je dvostruko veći jer imate dva terapeuta, ali ako ste spa narkoman i želite barem jednom pokušati, svakako je pokušajte.
Četverodijelna masaža izlazi iz ayurvedske tradicije, gdje se zove abhyanga.
Četverodijelna masaža je moderna i dodana je u spa menuse u mnogim naseljnim lječilištima , a neke čak imaju osam ruku masaža s četiri terapeuta odjednom. U tom je okružju manje vjerojatno da ćete dobiti terapeute koji su prije radili zajedno. Za više autentičnog iskustva, nabavite ga u spa koji je specijaliziran za ayurvedske terapije.
Zašto su četiri ruku bolja od dvije
Iako četiri ruke masaže možda nisu za svakoga - pogotovo onih koji su iznimno osjetljivi na dodir - oni su posebno dobri za ljude koji imaju izazove koji se odmaraju i opuštaju tijekom masaže.
Možda biste bili skloni pokušati držati korak s tim terapeutom gdje počinje liječenje, ali kako oboje idete na posao masirati cijelo tijelo, uskoro ćete izgubiti trag o tome što svaki terapeut radi, što vam omogućuje da se potpuno opustite u dodir.
Još jedna prednost za rad s dva terapeuta odjednom je da masaža više dijelova tijela odjednom - naročito noge i ruke - pomaže da krv cirkulira bolje i brže. Tretman masaže cijelog tijela će zauzeti znatno manje vremena s dvoje ljudi, ali ćete imati sve prednosti punog sata s jednim terapeutom, što je odlično ako se žuriš doći na sastanak ili provjeriti vaš hotel.
Dobivanje masaže: prije i poslije
Imajte na umu da su četiri ruke s masažama obično još opuštajuće od običnih masaža, tako da čak možete zaspati tijekom liječenja - što je sasvim prihvatljivo i često potiče.
Međutim, ne biste trebali osjećati bol i trebali biste se osjećati ugodno izražavajući bilo kakvu nelagodu tijekom liječenja vašim terapeutima.
Čak i ako ste hladno ili tupo, reći svojim terapeutima uvelike će poboljšati ishod vašeg iskustva i pomoći vam da dođete do istinski opuštene države.
Konačno, trebali biste se sjetiti hidratacije i odmora prije i poslije vašeg termina za masažu. Restauracija mišića iz masaže uglavnom se oslanja na količinu vode u vašem sustavu; hidratizirano tijelo ima veću vjerojatnost da će imati koristi od masaže nego dehidriranog. Također možete osjetiti vrtoglavicu ili laganu glavu nakon masaže, pa se planirajte za neko dodatno vrijeme nakon toga da se jednostavno opustite i vratite u fokus prije nego što se vratite na svoje putovanje.