Znojski domovi dio su tradicionalne kulture i medicine indijanske Amerike, svete ceremonije usmjerene na duhovno i fizičko čišćenje. Znojni domovi već dugo traju, u europskim i američkim kulturama. Većina ih ljudi sigurno upravlja i sudjeluje u njima sigurno.
No, smrt tri osobe u znojnoj kući koju je provela autorica "samopomoći" James Arthur Ray u blizini Arizone u Sedona, tijekom 2009. godine, postavlja pitanja o tome koliko su sigurni domovi za znoj.
Problem nije bio dom znoja. Problem je bio James Arthur Ray, koji se prepuštao kulturnom prisvajanju svetog Native tradicije. Odvratio je znoja za pogrešne razloge - kao dio skupe povlačenja. Nije pravilno građena (plastični tarpovi su bili na vrhu). Ljudi koji su vodili zdjelu nisu znali kako to ispravno raditi, a oni su pod pritiskom sudionika išli dalje od svojih granica.
Iako je takva situacija vrlo malo vjerojatno, još uvijek ima nekoliko stvari koje biste trebali biti svjesni prije nego što sudjelujete u domu za znoj.
- Upoznajte osobu koja "izlijeva vodu". U indijanskoj tradiciji osoba koja "ulijeva vode" duhovni je vođa svečanosti i odgovorna za praćenje mentalnog i fizičkog stanja svakog sudionika. Morate se pouzdati da znaju što rade. Otkrijte njihovu pozadinu, iskustvo i od koga su naučili, baš kao što biste provjerili nekoga koga vjerujete svojim zdravljem.
- Znati koliko će ljudi biti u domu za divljenje. Tipičan broj ljudi u zmija dom je osam do 12, ali to može ići i do dva do deset u tradicionalnom znoja dom. Neobično veliki broj ljudi u sedonskom domu koji upravlja James Arthur Ray-negdje oko 65 godina - onemogućio je praćenje sudionika i znati kakav je to iskustvo.
- Upoznajte svoju etiketu vašeg snažnog doma. Podvodni domovi će se razlikovati u načinu na koji se trče. Spasovi sa zametnim odsjecima nazvanim Temezcals u Meksiku očekuju da nose neku vrstu lagane odjeće. U tradicionalnijim odsječcima za znoj možda ćete biti zamotani u ručnike ili ćete biti goli (pogotovo ako se ne isporučuje). U privatnim odjelima za znojenje, osoba koja vas poziva odgovara za pouku o odjeći, ponašanju i očekivanjima.
- Imate strategiju izlaza. Ljudi drukčije reagiraju na toplinu. Poslušajte svoje tijelo i izađite iz znoja kako biste se ohladili i pili vodu ako trebate. Pobrinite se da je to filozofija osobe koja "ulijeva vodu". Neki voditelji zime (uključujući onu koju provodi Ray) obeshrabruju ljude da ne odlaze. Osjećaj slobodnog odlaska je osobito važno ako ste novi u zimskim odsjecima.
- Ako se ne osjeća dobro ... Napusti. Dom znoja uključuje visoku razinu povjerenja. U nekim odjelima za znojenje možete biti goli ili zamotani u ručnike; u drugima možete nositi laganu pamučnu odjeću. Ali kada se to učini autentično, ulaziš u sveto mjesto iscjeljenja. Ako netko naplaćuje novac, razmislite dvaput. Tradicionalni iscjelitelji američkih Indijanaca to ne dopuštaju (iako je uobičajeno napraviti "prinose"). Seksualne pokrete još su jedan znak da nešto nije u redu.
- Znati tko ne bi trebao biti u domu za divljenje. Ljudi koji ne bi trebali sudjelovati u domu znoja, uključujući trudnice i osobe s visokim krvnim tlakom, epilepsijom ili medicinskim uvjetima poput bolesti srca.
- Poduzmite mjere predostrožnosti prije ulaska u dom za odušak. Ne nosite nakit (može uzrokovati opekline). Nemojte jesti teški obrok neposredno prije iskustva domu znoj (stavlja naprezanje na krvožilni sustav.) Jedite lagano i pričekajte nekoliko sati.
- Budite svjesni kulturnih osjetljivosti. To je sveta svečanost s duhovnim značenjem, a mnogi Indijanci vjeruju da se ne bi trebao prilagoditi za povremenu ili komercijalnu upotrebu lječilišta ili ljudi poput Jamesa Arthura Raya. Ako počnete tražiti ceremonije odsjeka za znoj, možda ćete naići na ljude s jakim osjećajima o njima.