Aromaterapijska masaža jedna je od najpopularnijih vrsta masaže koju danas možete pronaći u spa centru. To je u gotovo svakom spa jer je tako lako dodati ove mirisne, terapeutske eteričnih ulja za masažu.
U jednostavnoj masaži švedskog ili dubokog tkiva, terapeut može kliziti preko kože pomoću nekog ulja ili kreme bez mirisa. U aromaterapiji, ulje također sadrži eterično ulje (ili smjesu eteričnih ulja) koja se dobivaju iz biljaka.
Eterična ulja mogu prodrijeti kroz tijelo kroz kožu i imati više koristi od lijepog mirisa. Oni utječu na vaše raspoloženje, ublažavaju bol, pomažu tijelu detoksikaciji i niz drugih učinaka, ovisno o eteričnom ulju. Možete odabrati nešto što opušta, balansira ili oživljava, na temelju onoga kako se osjećate kada je masaža završena.
U masaži aromaterapije, eterična ulja se miješaju s masažnim uljem poput slatkog badema, jojobe ili ulja od grapije. U ranim danima masažni terapeuti mogu imati nekoliko boca popularnih eteričnih ulja - lavande, paprene metvice, bergamota, ružičjeg geranija - i dodati nekoliko kapi na ulje koje su koristili.
Stvari su postali sofisticirani, jer su masažni terapeuti počeli izrađivati vlastite mješavine, koristeći do pet ulja u mješavini, za različite sezone i različite učinke. Opuštajuća masaža aromaterapije može imati lavandu ili bergamotu, a masaža za bolne mišiće može uključivati paprene metvice i eukaliptus.
Danas su stvari postale još sofisticirane, budući da tvrtke poput Aromaterapija Associates, Zents i ESPA nude svoje vrlo sofisticirane mješavine. Upscale lječilišta kupuju liniju kako za profesionalnu uporabu tako i za njihovu maloprodajnu trgovinu, pa ako vam se to sviđa, nakon toga možete kupiti ulje za kupanje ili ulje za tijelo.
Odabir nafte
Na početku usluge terapeut omogućuje vam da popijete razne mješavine, opisujući što sadrži eterična ulja i kakav učinak imaju.
Na primjer, Spa at Whiteface Lodge u Lake Placidu ima nedavno liječenje Zents gdje je šest u maloj drvenoj ladici, što ga čini prikladnim. Da biste ga suzili, morate voljeti i miris i žele učinke!
Nakon što odaberete onu koju želite, terapeut napušta, odvažite i položite (obično licem prema dolje) na stol. Aromaterapijska masaža obično započinje s tri duboke udisanja ulja koju ste odabrali, jer to je najbrži način da ga unesete u tijelo. Tri duboka udaha također vam pomažu da postanete prisutniji u ovom trenutku. Ponekad, terapeuti ostavljaju tkivo s nekim eteričnim uljem na njemu, tako da i dalje budete svjesni mirisa. Također ga možete mirisati dok se masirati u svoje tijelo.
Provjerite jesu li terapeutski esencijalni ulja
Jedna stvar koju treba paziti. Pobrinite se da terapeut koristi eterična ulja terapeutskog razreda. To su veća kvaliteta od ulja za komercijalnu upotrebu, koja se koriste u prehrambenim proizvodima ili većinu ulja koje možete naći u trgovini prirodnom hranom. Druga stvar je osigurati eterična ulja izvedena iz biljaka, a ne u laboratoriju. Sintetička "eterična ulja" neće imati iste terapeutske učinke.
To ne bi trebalo biti problem s većinom lječilišta, koji imaju tendenciju da koriste gore navedene robne marke i neovisni masažni terapeuti, koji imaju tendenciju da budu visoko obrazovani i iskusni.
Aromaterapija također ne bi trebala biti zbunjena s mirisima ili uljima za parfeme. Mirisi su napravljeni od kemikalija i nemaju terapijska svojstva eteričnih ulja. Mnoge mirisne kreme imaju sintetičke mirise u njima, stoga samo zato što ona ima "aromu" ne znači da je masaža aromaterapija.
Eterična ulja su hlapljivi, visoko koncentrirani biljni ekstrakti, izvedeni iz lišća, kora, korijena, sjemenki smola i cvijeća. Također se mogu koristiti u hidroterapnim kupkama, lica i tretmanima tijela. Također ih možete koristiti kod kuće.