Može li preskakanje putovanja biti opasno za vaše zdravlje?

01 od 06

Nedostaje odmori mogu naštetiti zdravlju, obiteljima i produktivnosti rada

Prethodne studije sugeriraju da previše putovanje može biti opasno za cjelokupno zdravlje. Od problema s jetlagom i hidratacijom do depresije i anksioznosti vezanog uz hipermobilnost, trošenje previše vremena daleko od kuće može stvoriti bezbroj problema veći od nestalih prijatelja i obitelji.

Međutim, dodatne studije pokazuju da ne uzimajući vrijeme odmora s posla može stvoriti opasnosti kao dobro. Dok su učinci hypermobility opsežno proučeni, može li suprotno biti istina? Ako ne putujemo i provodimo vrijeme za odmor, možemo li se suočiti s posljedicama na naše zdravlje, naše osobne živote i naše obitelji?

Skup studija prikupljenih od strane Project: Time Off sugerira da ne uzimajući vrijeme odmora može biti opasno kao i putovanje svijetom bez putno osiguranja . Prije nego što odustanete od sljedećeg sljedećeg godišnjeg odmora, razmislite o sljedećim problemima s kojima biste mogli biti izloženi tijekom pregledavanja svih ostalih fotografija za godišnji odmor .

02 od 06

Ne uzimajući odmor se dodaje stresnim razinama

Iako su Amerikanci trebali putovati 2016. godine, mnogi su još uvijek neodlučni zbog sljedećeg odmora. U izvršenoj studiji koju su dovršili GfK Public Affairs i Corporate Communications, gotovo polovica Amerikanaca ne planira iskoristiti sve svoje godišnje doba za godišnji odmor.

Kada se pritisne kako bi saznali zašto se mnogi radnici nisu odmarali, istraživanje je pokazalo da ih strahovi zaposlenika drže na njihovim stolovima. Najčešći razlozi zbog kojih su radnici rekli da ne bi koristili vrijeme za godišnji odmor bili su strah od vraćanja na veliku količinu posla, ne biti u mogućnosti iskoristiti svoje slobodno vrijeme i ne biti zamijenjen. Obrnuto, oko četvrtine anketiranih izjavilo je da su osjećali "jako" ili "izuzetno" naglašeno njihovim radom i nesposobnosti za odmorištem.

Studije su pokazale da kao zaposlenici ne odlaze na redovite godišnje odmore, stres se može povećati tijekom vremena. Redoviti stres može doprinijeti brojnim zdravstvenim komplikacijama, od oslabljenog imunološkog sustava do porasta tjelesne mase tijekom vremena. Stoga se sigurno može zaključiti da bi uzimanje vremena za pravi godišnji odmor moglo pomoći Amerikancima ne samo da se osjećaju bolje u svojim poslovima nego i da žive zdravije živote sa smanjenim stresom.

03 od 06

Ne uzimajući odmor može dovesti do domaćih poteškoća

Pored stvaranja problema na poslu, ne uzimajući vrijeme odmora također može dovesti do domaćih poteškoća. Dok hipermobilnost i trošenje puno vremena daleko od kuće mogu biti opasni za odnose, a ne uzimajući odmor s voljenima mogu biti jednako štetni.

Kroz studiju koju je proveo GfK KnowledgePanel, većina djece koja su odgovorila na anketu rekla je da njihovi roditelji rutinski dovode radni stres kući. Nadalje, tri četvrtine ispitanika izjavilo je da njihov roditelj ne može prestati raditi kod kuće.

Ta nesposobnost stvaranja ravnoteže između radnog i privatnog života povezana je s negativnim situacijama unutar obitelji. Od ispitanika, 59 posto djece izjavilo je da su njihovi roditelji poremetili rad na obiteljskim pitanjima, a 79 ih je reklo da imaju i stres u svom svakodnevnom životu.

Uzimanjem godišnjeg odmora, obitelji imaju prilike ne samo da se ponovno povežu, već i smanjuju opterećenje stresa koje vode iz posla. U studiji 2008, student doktora na Sveučilištu Capella otkrio je planiranje i dovršavanje obiteljskog odmora dodano pozitivnim osjećajima za roditelje i djecu.

04 od 06

Ne uzimajući odmor vodi za rad nezadovoljstvo

Dok je osobno i obiteljsko zadovoljstvo dva od primarnih razloga zašto ljudi uzimaju odmor, u uredu postoje i prednosti. Radnici koji su redovito uzimali vrijeme odmora bili su zadovoljni i angažirani u karijeri, što je dovelo do boljeg životnog vijeka u položaju.

U zapisničkoj studiji koju je proveo Društvo voditelja ljudskih resursa, stručnjaci za ljudske resurse anketirali su prijavljene zaposlenike koji su tijekom svog odmora radili sretniji u svom poslu svakodnevno. Naime, oko četvrtina zaposlenika koji rade sve svoje vrijeme odmora su produktivniji i zadovoljni su u svojim poslovima od onih koji ne koriste svoje dodijeljeno plaćeno vrijeme.

Prilikom povratka u ured od odmora, stručnjaci za ljudske potencijale primjećuje da njihovi zaposlenici rade i bolje. Preko tri četvrtine onih koji su odgovorili na navedeno, zaposlenici koji se vraćaju s odmora imaju veće radne rezultate nego prije odlaska na odmor, uz povećanje zadovoljstva poslom.

Iako postoje mnoge tajne da uživaju u dugoj i uspješnoj karijeri, jedan od najnepovoljnijih može uzimati vrijeme odmora. Cijenom vremena od ureda i uzimanjem zarađenih vremena za odmor, radnici mogu ostati motivirani i usredotočeni na svoj rad.

05 od 06

Ne uzimajući vrijeme odmora može imati financijske kazne

Konačno, dok ne uzimajući vrijeme odmora može stvoriti zabrinutost za zdravlje i dobrobit, oni koji ostanu na svojim stolovima tijekom cijele godine također mogu ostaviti novac na stolu. Oni koji razmišljaju o podizanju možda žele razmotriti neko vrijeme da razmisle o svojim mogućnostima.

U studiji koju je proveo Sveučilište Oxford i pod pokroviteljstvom American Expressa, analiza je otkrila da su oni koji su stavili više vremena na njihove terminale manje vjerojatno da će dobiti promociju ili podizanje plaća na poslu. Zaposlenici koji ostavljaju više od 10 dana plaćenog vremena na poslu otkriveni su za 6,5 ​​posto manju vjerojatnost da će primiti povišicu ili bonus od svojih kolega koji su godinama koristili svoj godišnji odmor.

Nadalje, analiza je otkrila da uzimanje vremena za odmor također širi više novca za svakoga u gospodarstvu. Prema Oxfordovoj analizi, Amerikanci koji godišnje odlaze na četiri dana godišnjeg odmora, stvorili bi 284 milijardi dolara utjecaja na gospodarstvo, što bi rezultiralo većim novcem za svakoga. Koncenzus je jasan: kada Amerikanci uzmu godišnji odmor, svi dobivaju.

06 od 06

Prednosti odmora: bolji radnici, više obiteljskog vremena i opušteni radnici

Premda previše putuju može stvoriti probleme, suprotna je tvrdnja također istinita. Oni koji cijelo vrijeme provode iza radnih stolova također mogu patiti od dodatnog stresa, napetih obiteljskih odnosa i nezadovoljstva na radnom mjestu.

Iako su opasnosti putovanjima dobro dokumentirane - od stalne opasnosti od terorizma do virusnih infekcija koje šire komarci - postoje i velike opasnosti koje proizlaze iz propuštanja vremena za odmor. Kroz obrazovanje i pripremu , svi putnici mogu iskoristiti prednosti gledanja svijeta iz godine u godinu, što dovodi do više ispunjenog života.