Šetnja u šumi je lijepa. No, kupanje šuma ... nije li taj zvuk još bolji? Počelo je u Japanu i pronalazi svoj put do lječilišta širom svijeta.
Pa što je razlika? Kupanje šuma uključuje veću razinu svijesti. Umjesto da se srušite kroz šumu, vi ćete se hodati i istraživati, s namjerom namjerno namjeravanim - i svim osjetilima otvoreno otvorenim - zvukovima, mirisima i bojama šume, prema SpaFinderu, koji je identificiran kao šumski kupanje kao jedan od vruće spa trendove 2015 ..
Izraz je stvorio japanska vlada 1982. godine, a potječe od japanske fraze shinrin-yoku, što doslovno znači "uzimanje u atmosferu šume". Studije u Japanu upućuju na to da šumsko kupanje može značajno smanjiti krvni tlak, brzinu otkucaja srca, razinu kortizola i simpatička aktivnost živaca u usporedbi s gradskim šetnjama, a također ublažava stres i depresiju.
Uz kupanje šuma i stručnu vodu šuma nazvanu shinrin-ryoho , svjesnost se susreće s prirodom. "Cilj je" okupati "svaku fizičku ćeliju i cijelu vašu psihu u šumi," kaže SpaFinder. "Ovdje nema potrebe za hodanjem snage, samo lagano lutaju, duboko dišite i pazeći, i zaustavite se i doživite ono što hvataš svoju dušu - bilo da piješ u mirisu tog divljeg divljači ili da stvarno osjećaš teksturu tog kora.
U Japanu 25% stanovništva sudjeluje u šumskom kupanju, a milijuni godišnje posjećuju 55 službenih staza šumske terapije.
Za sljedećih 10 godina planira se dodatnih 50 takvih mjesta. Posjetitelji japanskih šumskih terapijskih staza čak su izvijestili da im je zatraženo da imaju svoj krvni tlak i ostale biometrije preuzetih prije i poslije "kupanja" u potrazi za sve više podataka. Kupanje šuma sve je češće u mjestima poput Koreje (gdje se zove salim yok ), Tajvan i Finska.
Primjeri šumskog kupanja u SAD-u
- Blackberry Farm , 30-godišnje odmaralište u planinama Tennessee's Smoky Mountains, upravo je otvorilo Wellhouse, sveobuhvatan spa / wellness centar, s posebnim naglaskom na japansko kupanje šuma. Njegove nove aktivnosti "Deep Healing Woods" (od inforest yoge i meditacije do šetnje izdržljivosti) završavaju na platformi duboko u šumi, a lječilište koristi bogatu žetvu šumskog, sezonskog cvijeća i bilja itd.
- Woodloch Lodge u Pennsylvania's Pocono Mountains, dodao je Forest Bathing program, s šetnjama koje je vodio majstor herbalist podučavajući goste shinrin-roku način: pametna kontemplacija, duboko disanje i hranjenje za jestive biljke / lijekove.
- Stowe Mountain Lodge, skijaški i wellness resort u Vermontu, dodao je paket "Wei to Wellness", u kojem su sudjelovali "svjesni Snowshoe Tour" temeljen na japanskim načelima šumskog kupanja.
- U šumovitoj Kanadi, luksuzna pustinjska skijališta Trout Point Lodge u Novoj Škotskoj učinila je kupanje sredinom šuma.
Stresirani gradski stanovnici najviše trebaju iscjeljivanje šuma. U Velikoj Britaniji Centar Parcs posjeduje zbirku pet, vrlo popularnih "šumskih sela" s izbornicima vode, fitness i spa aktivnosti koje se protežu preko 400 šuma.
"Ne upotrebljavamo nužno pojam" kupanje šuma ", ali to je sjajan način opisivanja iskustva koje gosti mogu uživati u zajedništvu i približavanju prirodi", kaže Don Camilleri, direktor koncepta ugostiteljstva i slobodnog vremena i bivši direktor razvoja centra Parcs UK.
"Spa bazeni su okruženi šumom, a tu je i izbornik šetnje šumskim stazama, a radeći s austrijskim Schletterer Consultom, stvorili su inovativne termalne apartmane koji u zrak ulijevaju kisik i ekstrakta eteričnih ulja, soli i minerala, šuma se okupa čak i kad kiše. "
"Ne čudi da se gustim urbanim mjestima kao što su Japan i Koreja prvo žure u šumskom kupanju, ali kako svijet prolazi kroz najintenzivniju urbanizaciju u povijesti, svi smo u nekom smislu" okretali Japanski ", kaže SpaFinder.
Pedeset i četiri posto ljudi sada živi u urbanim područjima, a taj broj će do 2050. porasti na 66 posto.
I dok više ljudi putuje u šume u potrazi za zdravljem i pomlađivanjem, stručnjaci će pronaći kreativne načine kako bi doveli više zelenih koridora do mjesta gdje više ljudi sada živi: grad.