Najbolja mjesta za odlazak na Panchakarma Retreat

Tradicionalni indijski Detox diljem svijeta

Panchakarma je tradicionalno 21 do 28 dana proces koji pročišćava i pomlađuje tijelo. Uz jednostavnu prehranu, puno odmora i detoksikacijskih tretmana, panchakarma bi vas trebalo ostaviti da se osjećate fizički dobrim, mirnim i uravnoteženim. Postoji nekoliko mjesta u SAD-u i Kanadi gdje možete proći kroz panchakarma povoljno, počevši od kuće, odlazite u centar za liječenje (obično tri ili pet dana minimalno), a zatim nastavite kod kuće. Ili možete proljeće za putovanje u Indiju!

• 01 od 06

  Vaidyagrama

  Vaidyagrama znači "ljekovito selo" i "zeleni" Ayurvedski centar u Indiji koji je preporučio dr. Claudia Welch, dr. Scott Blossom i dr. Robert Svoboda, svi visoko cijenjeni unutar američke ayurvedske zajednice. Ima visoko obučene ayurvedske liječnike, od kojih će jedan biti viši liječnik ayurvede koji radi s vama i nadgleda vaše liječenje. Oni izrađuju vlastite lijekove, osobito za vas, i pokušavaju vam pomoći stvoriti zdraviju dnevnu rutinu. Trošak iznosi oko 100 dolara dnevno, uključujući privatni paket, hranu i tretmane. Skupni dio ako je vaš zrakoplov - obično oko 1400 dolara zaokruženo putovanje u Delhi.

• 02 od 06

  Ayurvedski institut

  Ayurvedski institut u Albuquerqueu, Novi Meksiko, utemeljio je dr. Vasant Lad, jedan od najpoznatijih svjetskih stručnjaka za ayurvedsku medicinu. Osim treninga Ayurvedski praktikanti, Institut ima petodnevni program panchakarma koji traje od nedjelje do petka. Kompletna procjena Ayurvedske konzultacije uključuje procjenu impulsa. Svakodnevni Ayurvedski tretmani traju oko dva sata i uključuju Abhyanga, Swedana (individualnu biljnu terapiju znojem), Shirodhara (ulijevanje toplog ulja na čelo) i Udhulana (herbalizirano praškanje tijela). Možete pohađati nastavu s dr. Ladom ili nekim od njegovih naprednih studenata, od ponedjeljka do četvrtka, od 6 do 9 sati, kada se održi program ayurvedskih studija. Na web stranici također ima mnogo korisnih resursa

• 03 od 06

  Ayurvedski centar Vermonta u Willistonu.

  Ayurvedski centar Vermonta u Willistonu, Vermont, holistička je klinika za zdravstvenu skrb koja nudi čišćenje domaćeg vodiča, jednodnevni doživljaj panchakarma i rezidencijalne panchakarma programe koji traju tri, pet, sedam ili deset dana. Nalazi se u lijepoj povijesnoj kući i ima dvije elegantne, ali jednostavne sobe, tako da znate da će biti tiho. Centar je preporučio dr. Vasant Lad i dr. Claudia Welch. Svi terapijski paketi panchakarma uključuju svakodnevno liječenje abhyanga, nasya, swedana i shirodhara, u trajanju od oko dvije i jedne četvrtine sati. Molimo ostavite vrijeme za topli tuš, opuštanje i čaj.

• 04 od 06

  Elementalni zagrljaj u Kanadi

  Elementarni zagrljaj je mali, autentičan i pristupačan, s puno individualizirane pozornosti. Begum Teja, posjeduje mali wellness odmor u šumi ispred Brightona, 90 milja istočno od Toronta. Mještani koriste Elementalni zagrljaj kao opuštajući dan ili brzi noćni kupalište, ali mnogi putuju tamo da rade detoksiku od 7 do 21 dan. (Također možete napraviti dva do šest noći "Brzo Očistiti i Osvježiti". Begum kaže da većina ljudi koji su tamo za detox imaju emocionalne uspone i padove - to je dio procesa - i to je svakako vrijedilo za mene U Elementalnom zagrljaju, nastojite otići unutra, htio sam se odmarati i Begum me ohrabrio. "Potrebno je puno energije da tijelo iscjeljuje", rekla je.

• 05 od 06

  Kripalu centar za jogu i zdravlje

  Kripalu u Lenoxu, Massachusetts, započeo je kao centar joge, ali se nedavno preselio u ayurvedu, kako programe obučavanja učitelja, tako i petodnevne panchakarmske vježbe. Poludnevni telefonski razgovor s ayurvedskim liječnikom dat će vam dvotjedni program čišćenja za kuću kako biste se pripremili. U Kripalu imate individualnu procjenu vašeg ustava od strane ayurvedskog liječnika, predavanja o ayurvedskim načelima, dnevne ayurvedske tretmane tijela, samohodne lijekirane klice, posebnu prehranu čišćenja, klase Kripalu yoga i personalizirani program uzimanja hrane. Nazovite 800-741-7353.

• 06 od 06

  Raj

  Raj u Fairfieldu, Iowa, ima in-residence programe poput "detoksika toksina" koji su u suštini panchakarma. Kada dođete u The Raj, imat ćete osobne konzultacije za procjenu trenutne ravnoteže između uma i tijela pomoću drevne tehnike procjene impulsa i oblikovanja programa liječenja. Tretmani se razlikuju iz dana u dan, ali uključuju abhyanga, swedanu, shirodhara, basti i druge ayurvedske tretmane. Dobit ćete kućni program s posebnim preporukama za prehranu, vježbu, biljne pripravke i dnevne i sezonske rutine. Muškarci i ženska krila su odvojeni i dobivate tretman od nekoga od vašeg vlastitog spola.