Korištenje prstnog pritiska za vraćanje protoka energije
Shiatsu je razvijen u Japanskom stilu karoserije koji koristi pritisak prsta na određene točke na tijelu, kretnje ljulja, proteže i zajedničke rotacije kako bi se tijelu vratio zdrav protok energije ( chi na kineskom, ki na japanskom). Shiatsu je holistički, obraćajući se cijelom tijelu, a ne fokusiranjem na jedno područje gdje su simptomi najočitiji.
Shiatsu ime dolazi od dvije japanske riječi - shi (prst) i atsu (pritisak) - ali praktičar također može primjenjivati pritisak pomoću drugih dijelova ruke, koljena i koljena.
Vi nosite labavu odjeću za shiatsu, koja se obično izvodi na podu na podu. U ovom tretmanu nema ulja.
Povijest i načela Shiatsu
Shiatsu je formalno nazvan početkom 20. stoljeća, ali ima korijene u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). Teorija iza shiatsu, poput akupunkture, jest da tijelo ima nevidljive energetske puteve, ili meridijana, na kojima energija tijela utječe.
Kada ste zdravi, energija teče slobodno po meridijanima, opskrbljujući sve dijelove tijela vitalnom energijom. No, kada je tijelo oslabljeno lošom prehranom, kofeinom, drogama, alkoholom i emocionalnim stresom, ki više ne teče glatko. Može biti manjkav u nekim područjima i pretjerano u drugima.
Shiatsu praktikant zna ove energetske puteve kao i točke ( tsuobos na japanskom) koji se nalaze duž meridijana. Oni su u osnovi područja visoke vodljivosti i mogu biti pod utjecajem brojnih modaliteta: pritisak prsta u shiatsu; igle u akupunkturi; topline u moxibustionu.
Dobivanje energije ponovo
Primjenom pritiska na ove tsuobo , praktičar shiatsu identificira blokade i neravnoteže i ponovno dobiva energiju koja glatko teče. Ako je energija ili ki nedostatna, praktičar uvodi energiju na to područje svojim dodirom. Ako je točka teško i bolno na dodir, postoji suvišak ki koji praktičar treba iscrpiti.
Kao i kod bilo kojeg tretmana, kontroliraš koliko pritiska želiš. Ako je točka previše nježna, možete govoriti i reći terapeutu. Shiatsu sesija obično traje od 45 minuta do sat vremena.
Malo je složeniji za zapadni um jer je svaki put energije vezan uz organ (bubrege, pluća, jetru, srce, želudac itd.), Kao i emocija ili mentalno stanje (strah, tuga, ljutnja). Zanimljivo je, ali ne morate se brinuti zbog ovoga. Ako postoji tjeskoba u meridiji jetre, to ne znači da imate bolest jetre. To samo znači da je energija jetre neuravnotežena.
Tradicionalni istočni model zdravlja i wellnessa vrlo je različit od zapadnog modela i više je o vraćanju zdravlja i ravnoteže tijelu prije nego što nešto ozbiljno pogriješi. Također se radi o očuvanju ki , koji postaje slabiji kad god stari.
Isprobajte masu azijske stolice za testiranje Shiatsu
Postoje mnogi lječilišta koji nude Shiatsu ovih dana, ali možete početi pokušavajući stolicu za masažu na jednoj od lokacija koje imaju nekoliko azijskih terapeuta. Imao sam apsolutno prekrasnu masažu stolice u trgovačkom centru u Oklahoma Cityu , kako bih mogao raditi na napetost tijekom putovanja, a bio sam apsolutno zadivljen koliko sam se osjećao za petnaest minuta, za 15 ili 20 dolara.
Nije rekao da radi Shiatsu, ali to je ono što je bilo. Koliko mnogo toga.
Još jedno iskustvo koje me je učinilo Shiatsu vjernikom došlo je kad sam prisustvovao poslovnoj konvenciji u Chicagu prije nego što je bilo mnogo lječilišta. Moj vrat je postao bolan grč. Bio sam toliko nesposoban da tražim telefonsku knjigu (starinski dan) i odem u obližnje azijsko mjesto za masažu. Bio sam nervozan zbog liječenja, a terapeut nije mogao puno govoriti engleski, ali definitivno se vratila. Moj vrat se oporavio dovoljno da završim sastanak i letim kući u jednom komadu.