Bodywork je širok pojam za mnoge različite vrste terapijskih dodira, uključujući masažu , akupresuru, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral Therapy, Refleksologiju, Reiki i još mnogo toga. Postoji gotovo 300 metoda masaže i karoserije, prema Associated Bodywork & Massage Professionals, članici organizacije za masažne terapeute i bodyworkere.
Tijelo uključuje drevne tehnike iscjeljivanja poput Shiatsu i tajlandske masaže , uz moderne metode koje se često nazivaju po njihovoj kreatorskoj strukturi - Strukturnoj integraciji Rolfinga, Feldenkraise metodi i The Trager pristupu.
Tijelo se kreće od vrlo nježnog energetskog rada, gdje terapeut koristi svjetlost ili čak ne dodiruje, kao u Reikiju, do ponekad neugodnih modaliteta kao što je Rolfingova strukturna integracija. U klasičnom Rolfingu niz od deset tretmana koristi fizičku manipulaciju fascikala kako bi se oslobodili stari uzorci držanja i neusklađenosti koje su odgovorne za većinu naše kronične nelagode i boli. Ostale metode karoserije usmjerene su na reedukiranje uzoraka kretanja tijela kako bi bolje funkcionirale.
Većina vrsta karoserije ima slične ciljeve, kao što je olakšanje od boli, poboljšano fizičko funkcioniranje, više slobode kretanja, uravnoteženi um i pojačani osjećaj svijesti o tijelu, vitalnost i dobrobit. Također ističu aktivno sudjelovanje u vlastitom zdravlju i wellnessu.
Razlika između tijela i masaže
Kako biste vježbali masažu, morate biti licencirani masažni terapeut (LMT) u većini država.
To uključuje švedsku masažu i različite oblike, uključujući masažu dubokog tkiva , medicinsku masažu, sportsku masažu , masažu aromaterapijom, masažu vrućom kamenom, trudnoću ili pre-natalnu masažu, pa čak i masažu stolaca.
Neke modalitete karoserije, kao što su Feldenkraise Method i Alexander Technique, imaju potpuno drugačiji ali opsežan program obuke koji ne zahtijeva licencu za masažu.
Brennan Healing Science je četverogodišnji program u energetskom radu koji vam donosi prvostupnik u znanosti na Floridi.
S druge strane, svatko može postati reiki majstor u kratkom vremenu. Simboli i ručni položaji lako se mogu naučiti, a sposobnost obavljanja liječenja prenosi se putem "usklađivanja" s drugog reiki majstora. U većini država morate imati licencu kako biste svoje ruke stavili na nekoga, tako da Reiki majstor može biti i licencirani masažni terapeut (LMT).
Postoje i različite razine obuke za različite modalitete. Netko tko je trenirao tajlandsku masažu mogao je naučiti kako ga prakticirati u svojoj rodnoj zemlji, naučio ga za nekoliko vikenda ili proveli mjesec studirajući u inozemstvo s majstorom. Osoba koja obavlja karoseriju može ili ne mora biti LMT. Ako se netko naziva karijerom, pitajte kakvu vrstu treninga imali, u kojoj se modalitetu i što možete očekivati tijekom liječenja. Formalno treniranje, godina iskustva i prirodni darovi su sve važni u odabiru masažnog terapeuta ili karitera. Dobivanje osobne preporuke vjerojatno je najbolji način za nastavak.
Zašto dobiti karoseriju?
Mnogi se ljudi obrate redovitoj masaži i karoseriji zbog kronične boli.
Vi svibanj pronaći da je potrebno razne metode karoserije i praktičara za stvaranje trajne promjene. Jedan praktikant ili metoda može vas odvesti do određene točke, a onda je vrijeme da isprobate nekoga ili nešto drugo. Na mnoge je načine vaš put iscjeljivanja, a vi to morate sami usmjeriti.
Mnogi ljudi smatraju da može potrajati godinama, čak i do trajanja redovite njege, kako bi se u potpunosti postigli i održali prednosti masaže i karoserije. Dobivanje jedne masaže u odmaralištu jednom ili dvaput godišnje može biti opuštanje, ali neće poništiti kroničnu bol ili zadržati mišićno tkivo savitljive i osjetljive.