Što pakirati u svoj prvi kit za pomoć za Aziju
Što biste trebali imati u vašem putničkom kompletu za prvu pomoć za Aziju?
Zaboravite one pre-upakirane setove pune beskorisnih predmeta. Definitivno odustani od onih neobičnih setova koji se prodaju na putnike koji ne znaju bolje. U rijetkom slučaju da vas je ugrizao zmija, prioritet ne bi trebao biti kopanje za zmijski set!
Vaš pribor trebao bi sadržavati neke kvalitetne elemente glavnih elemenata, ali treba biti posebno prilagođen vašim potrebama na cesti.
Treba razmotriti klimu, odredište i vaše osobne zdravstvene potrebe.
Osim ako ne namjeravate trekking sama na Himalaji, gdje pribavljanje potrošnog materijala možda neće biti lako, vaš kit prve pomoći treba biti lagan i praktičan. Donesite samo nekoliko važnih predmeta i kupite ostatak po potrebi. Overpacking je najčešća pogreška putnika , a većina opreme za preživljavanje "što-ako" nikada se ne koristi. Nemojte dopustiti da vaš pribor za prvu pomoć nestane izvan kontrole!
Razmislite o putovanju prve pomoći
Razmislite o životu na cesti i tipičnim izazovima s kojima se suočavate, a zatim planirati svoj pribor u skladu s tim:
- Vjerojatno ćete hodati više nego kod kuće. Blisteri su česti.
- Eksperimentiranje s novom hranom može uzrokovati probleme sa stomakom.
- Vruća, vlažna stanja mogu uzrokovati zaraženje malih ogrebotina i uboda insekata.
- Najvjerojatnije će vam biti vrlo zakašnjelo prvi tjedan nakon letenja u Aziju.
- Možda ćete moći pomoći vašem putovanju ili nekom drugom putniku na cesti.
Potrebno je imati pribor za prvu pomoć
- Digitalni termometar može se koristiti za praćenje groznica i određivanje treba li potražiti ozbiljnu medicinsku pomoć. Ovo je osobito korisno u mjestima gdje je groznica denga groznica problem. Znajte kako je promijenite između Celzija i Fahrenheita.
- Kavezi (Band-Aids ili "flasteri") različitih veličina dolaze u ruci, posebno za pokrivanje "vrućih mjesta" prije nego što se razviju u punom puhano blisters. Uzmite samo nekoliko veličina asortimana; dodajte nekoliko malih, okruglih za pokrivanje uboda insekata.
- Medicinska traka će vam pomoći zadržati zavoje na mjestu dok se znojite. Ima bezbrojne druge namjene koje bi MacGyveru ponosile.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) je najbolji boli za rješavanje boli blagih groznica, ali nije tako dobro kontrolirati upalu nakon ozljede. Acetaminophen se općenito ne smatra NSAID - što ga čini boljim izborom za osobe s određenim uvjetima.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) je koristan protuupalni lijek koji kontrolira oticanje u slučaju da zakrenete gležanj. Također pomaže kod općih bolova (npr. Bolova u leđima, zubobolje, itd.) Koji se mogu pojaviti. Ljudi koji misle da mogu imati groznicu denga groznice trebaju izbjegavati NSAID-ove kao što su aspirin, ibuprofen i naproksen.
- Tablete protiv proljeva (loperamid / Imodium) nesretna su potreba u Aziji. Samo opća promjena u prehrani i bakterijska kontaminacija mogu dovesti do proljeva putnika . Izbjegavajte uzimanje loperamida do apsolutno neophodne; proljev je prirodni način iscjeljivanja bakterija. Držite tablet blizu (vaš novac ili novčanik) u slučaju da imate poteškoća pri transportu kada vaš prva pomoć nije dostupna .
- Alkoholna maramice su dobre za dezinfekciju rana, pinceta, termometara i drugih stvari. Suše se nakon godinu dana. Kad pakirate, otvorite jedan i provjerite jesu li već neko vrijeme
- Antibakterijska mast ili krema je dobra za liječenje malih infekcija prije nego što postanu veći problemi.
- Oštre pincete mogu se koristiti za uklanjanje krhotina, krpelja i drugih neugodnosti koje ne pripadaju vašoj koži. Nemoj ih dovesti na zrakoplov!
- Prije nego što počnete raditi na ozljedama, trebalo bi upotrijebiti ruku za dezinfekciju i nakon upotrebe čučnih WC-a, gdje je sapun rijetko dostupan, dolazi u uporabu. Potražite brisanje paketa, a ne bočicu.
- Gazeći jastučići su sterilni i mogu se koristiti za čišćenje i prekrivanje ogrebotina ili ozljeda koje su prevelike za žbuku. Donesite nekoliko različitih veličina.
Pametne dodatke na vašem putovanju
- Antihistaminske tablete (Benadryl) korisne su za čuvanje alergija i osipa od egzotične hrane i biljaka privremeno pod kontrolom.
- Plućice protiv bolesti pokreta (Dramamine) će biti korisne na grubom autobusu i vožnji brodom. Držite ručno u pojasu za novac u slučaju da je torba spremljena i nedostupna. Čak i ako niste osjetljivi na bolesti pluća, osoba koja se nalazi pored vas može biti! Pospan čovjek također može udvostručiti kao pomoć za spavanje za transport dugih vučica.
- Elektrolitne mješavine su dobre da imaju pri ruci u tropskim klimatskim uvjetima. Nemojte ih koristiti na hirovu! Visoki sadržaj natrija može učiniti više zla nego dobro, osim ako ste zaista izgubili puno znoja.
- Latex rukavice bitne su ako eventualno dajete prvu pomoć netko drugi ili dođe u dodir s tjelesnim tekućinama.
Izgradnja Travel First Aid Kit
Mekani, sigurnosni slučajevi najbolji su za pakiranje; vodootporni slučaj idealan je za slučaj da nešto propada. Izbjegavajte pakiranje teških staklenih bočica ili tekućina koje mogu curiti; potražite jednokratne briseve ili njihove kolege u veličini putovanja.
Obavite tekućine za prvu pomoć, baš kao i toaletne potrepštine: pretpostavimo da će se tijekom leta propuštati ili popiti tijekom promjena tlaka i temperature.
Kao što je spomenuto, donijeti dovoljno svake stavke da biste se vratili na "civilizaciju" gdje možete jednostavno kupiti više, ako je potrebno.
Savjet: Priručnici za prvu pomoć prilagođeni putovanjima čine jedinstvene, promišljene poklone za putnike . Izgradite dva dok je na njemu i dati jedan daleko!
Paketne pilule
Stavljanje nekoliko svake od preporučenih tableta za bez recepta u vodonepropusnu bocu je dobra ideja. Ali mjeseci kasnije, možda ćete imati problema s prepoznavanjem što je ono! Imat ćete hodgepodge tableta koji su različiti oblici i boje.
Napravite si sitni varalica koja identificira tablete po oznakama ili bojama. Pohranite ga u svoj pribor za prvu pomoć, ili još bolje, u samoj bocici za pilule.
Prijevoz lijekova na recept dok putujete
Iako je uzimanje uobičajenih lijekova za davanje lijekova iz domovine vrlo rijetko, nosite lijek u izvornoj bocici i držite kopiju recepta pri ruci u slučaju da vas dovedu u pitanje - osobito ako donosite veliku količinu tableta za dugo putovanje ,
Držite nekoliko dana vrijedne lijekove s vama na letu u slučaju da je vaša prtljaga odgođena. Ne pokušavajte donijeti svoj prva pomoć u zrakoplovu - gelovi i točkasti predmeti mogu podići obrve.
Kupnja Travel First Aid Supplies u Aziji
U mnogim zemljama ljekarnici djeluju kao medicinske sestre, dijagnosticiraju bolesti - ponekad čak i ozbiljne - i prodaju ono što vam je potrebno za oporavak. Nećete morati vidjeti liječnika ili dobiti recept; jednostavno uđite u ljekarnu i kupite ono što vam je potrebno. Očito, samo dijagnosticiranje može biti riskantno - vodite na hitnu službu ako postoje sumnje.
Lijekovi koji se kreću od aspirina do Valiuma često se mogu kupiti u ljekarnama diljem jugoistočne Azije bez recepta. No, baš kao i putnici zlostavljaju mogućnost kupnje lijekova koji bi zahtijevali recept kod kuće, neke od ljekarni postale su oportunisti. Oni mogu preporučiti lijekove za koje ne trebate - osobito antibiotike - samo za prodaju. Upotrijebite diskreciju.
Ljekarnici u Aziji mogu ili ne moraju znati američke marke koje su postale sinonim za lijekove i predmete. Europski brandovi obično su češći jer su daleko jeftinije od njihovih američkih kolega. Pokušajte tražiti "žbuku", umjesto "Band-Aid" ili "paracetamol" umjesto Tylenol.
Naći ćete ljekarne u Aziji koja nose gazu, pakete leda i sve druge prostrane predmete koje biste željeli ostaviti izvan lagane kompleta za prvu pomoć. Spakirajte ono što vam je potrebno za stabilizaciju situacije, a zatim planiraju kupiti dodatne materijale za prvu pomoć iz ljekarne.
Savjet: Zemlje širom svijeta često označavaju ljekarne sa znakom koji kaže "apotek" ili neku varijaciju grčkog apothēkē , jednog korijena riječi "apoteka".
Nabavite osiguranje za turistički proračun
Uz dobivanje preporučenih cijepljenja za Aziju , trebat ćete dobiti putno osiguranje za putovanje.
Odgovarajući plan trebao bi se kupiti kod kuće prije nego što odete; mir uma da su osnovne hitne službe putovanja vrijedne dodatnih troškova putovanja!
Pažljivo pročitajte pravila: možda ćete morati platiti više za sportsku pokrivenost "avanture", a najam motocikla rijetko se pokriva u politikama putnih osiguranja.