Masaža gdje pokrivaju (gotovo) sve
Masaža cijelog tijela ukazuje na to da će terapeut tijekom cijelog terapijskog masaže masaža cijelog tijela trajati najmanje 50 minuta. To je vrijeme potrebno za masažu svih glavnih područja vašeg tijela - leđa, ramena, nogu, stopala, ruke, ruke i vrat. Muškarci dobivaju lijepu prsnu masu, ali žene moraju ići u Europu za to.
Općenito ćete početi licem prema dolje, a terapeut počinje s leđima i ramenima, a potom se spušta prema dolje.
Nakon što se prebaciš, terapeut radi na putu natrag svoje tijelo, obično završava s vratom i ramenima, a ponekad i vlasišta.
Bez obzira dobivate li švedsku masažu , masažu dubokog tkiva, masažu vrućom kamenom ili lomi-lomi , većina masaža u lječilištima bit će masaže punog tijela. Ako imate problematično područje koje zahtijeva dodatnu pozornost, kao što je bolno leđa ili uske ramena, možete zatražiti da terapeut troši više vremena na ta područja problema. Oni mogu primiti taj zahtjev tako što troše manje vremena na područjima poput nogu ili ruku, što bi samo moglo brzo otići.
Ako imate problematična područja, ali ne želite da druga područja budu nedostupna, dogovorite se za dužu sesiju masaže, primjerice 75 ili čak 90 minuta. Na taj način možete dobiti masažu cijelog tijela uz više fokusiranog posla koji vam je potreban u određenim područjima.
Kada ne dobijete masažu cijelog tijela
Ako rezervirate ekspresnu uslugu ili mini-tretman (sesije od samo 30 minuta umjesto uobičajenih 50 ili 60 minuta), bolje je da se masaža terapeut usredotočite na nekoliko područja umjesto da dobije masažu cijelog tijela.
To je zato što je potrebno neko vrijeme da se zagrije i omekša mišićno tkivo, tako da terapeut može ići malo dublje i dobiti mišiće da se oslobodi.
Većina nas ima kroničnu napetost u leđima, vratu i ramenima, tako da je to dobro mjesto za početak. Ako za pola sata zatražite masažu cijelog tijela, nećete imati toliku korist od masaže.
Sportska masaža obično se usredotočuje na ciljana područja tijela koja mogu biti u grčima ili usko povezana s aktivnostima vezanim za sport. Ovo je još jedna okolnost u kojoj možda nećete dobiti masažu cijelog tijela.
Nesporazumi o masaži cijelog tijela
Terapeuti masaže razumiju masažu cijelog tijela kako bi bili masaža koja pokriva cijelo tijelo, a ne ciljano područje koje zahtijeva posebnu pažnju, kao što su uske mišiće. Legitiman je način upućivanja na masažu kada se prvi put razvio u 19. stoljeću.
Masaža cijelog tijela koja je bila podignuta na stol s klijentom ispod kape bila je nečuvena prije 1880-ih, tvrdi dr. Patricia J Benjamin, LMT, koja je studirala i pisala o povijesti masažne terapije. Ona kaže da je masaža cijeloga tijela imala svoje podrijetlo u poznatom Rest Cure za "neurasteniju", debilitating melankolija zajednički među društvom dame u kasnom 19. stoljeću. Tijekom razdoblja mirovanja u krevetu, masaža cijelog tijela bila je dano za cirkulaciju i povećala apetit pacijenta, neku vrstu zamjene za vježbu.
Ostatak liječenja na kraju je propalo, ali popularnost opće masaže znatno je porasla početkom 1900-ih i smatra se dijelom dobrog zdravlja.
Međutim, šezdesetih godina prošlog stoljeća zastarjeli termini poput salona za masažu, masaža i masaža cijelog tijela bili su zaplijenjeni, djelujući kao kodne riječi za prostituciju. Zbog toga su pojmovi masaža , masažni terapeut i švedska masaža počeli zamijeniti starije načine upućivanja na masažu i terapeute koji ga prakticiraju.
Međutim, još uvijek postoje mnoge lažne "lječilišta" koje još uvijek djeluju poput starih salona za masažu. Pokazali su znakove koji govore "masažu cijelog tijela" ili "azijskom masažom" ili "azijskim masažama cijelog tijela" kao način pokazivanja da će biti seksualni kontakt ili " sretan završetak ", što je protuzakonito. Ne biste trebali očekivati sretan završetak ako tražite masažu cijelog tijela u legitimnom spa centru.