Masaža i lica su najpopularnije spa usluge
Spa tretmani su usluge koje spa pruža. Najpopularniji spa tretman u Sjedinjenim Američkim Državama, daleko je masaža. Prošlo je već tisućama godina i ima niz zdravstvenih prednosti.
Ostali popularni tretmani za tretmane uključuju tretmane lica i tijela, kao što su soli i pokreti tijela. Većina lječilišta ima salon noktiju koji nudi spa manikure i spa pedikure . Neki lječilišta, osobito hotelski i lječilišni lječilišta , obično imaju usluge potpisa koji mogu kombinirati nekoliko različitih tretmana: piling tijela nakon čega slijedi masaža i mini-lica, na primjer.
Mnogi dnevni lječilišta privučeni su salonima koji nude dodatnu uslugu, poput frizure, bojanja, stylinga i šminke.
Spa tretmani su predstavljeni u spa meni koji je u osnovi popis svih spa nudi. Obično se grupiraju prema vrsti spa tretmana, a većina lječilišta navodi usluge po imenu. Postoji nekoliko kategorija koje možete očekivati.
Masaža
Dvije najpopularnije masaže su švedska masaža i masaža dubokog tkiva . Švedska masaža obično pokriva cijelo tijelo čvrstim potezima, ali bez puno dubokog, fokusiranog rada. Dubinska masaža tkiva koristit će čvršće tlak i također uključiti fokusirani rad na područja koja su posebno uska.
Još jedna masaža na većini jelovnika je masaža aromaterapije , koja koristi eterična ulja za postizanje različitih namjena, najčešće opuštanje. Ponekad su tvrtke stvorile ulja za postizanje različitih učinaka, a terapeut vas pita da upijaš nekoliko različitih ulja kako biste saznali koji vam se najviše želi.
Vruća kamena masaža je još jedna masaža na većini spa menia. Vruća kamena masaža koristi glatke, zaobljene bazaltne kamenje koje se zagrijavaju u vodi i dobro zadržavaju toplinu. Toplina pomaže zagrijati vaše mišiće i vrlo opuštajuće. Terapeut koristi kamenje kao produžetak njezine ruke i može ga staviti na trbuh, ruke ili leđa.
Kada je dobro, vruća kamena masaža je divna, ali to je posebna vještina koja nisu svi terapeuti, pa se kvaliteta može široko razlikovati. Ako vam se ne sviđa kako se osjeća, uvijek možete zatražiti od terapeuta da upotrijebe ruke kako bi vas masirao i stavio toplo kamenje.
Većina lječilišta također imaju prostor za masažu parova , gdje možete imati bilo koju od gore navedenih masaža sa svojom omiljenom osobom pored vas.
Specijalne masaže
Nakon što ste pokušali osnovnu masažu, možda biste željeli odvojiti različite vrste masaže, što može biti ili neće biti dostupno, poput tajlandske masaže ili refleksologije. To također zahtijeva posebnu obuku i možda neće biti dostupna svugdje.
Sportska masaža je dobra ako imate posla s nekim bolovima ili ograničenjima zbog svojih omiljenih aktivnosti. Ako ste trudni, potrebna vam je prenatalna masaža jer postoji posebna obuka, tehnike, mjere opreza i oprema za mamu koja će biti.
Ponekad spa nudi "prilagođenu masažu" s lijepim imenom. Iskreno rečeno, sva masaža treba prilagoditi, ali obično kažu da će ova masaža pozvati terapeutsko čitav niz masažnih vještina, ovisno o tome što vam treba i želi. Čini se da je zamoran, ali to može biti način da se dobije više iskusan terapeut koji ima zapovijed o više tehnika.
Tretmani lica
Lice su drugi najpopularniji spa tretman. Ponekad postoji toliko mnogo izbora da je teško odlučiti: Rezerviraš li lice protiv starenja, europski lica ili duboko čišćenje lica?
Nemoj se previše tresti. Facials imaju iste osnovne korake - očistiti, ljuštiti, ekstrahirati, masažu i maskirati. Glavna razlika je proizvodi za njegu kože koji se koriste u svakoj lica, a većina lječilišta nosi najmanje dvije linije. Moglo bi biti aktivnije, poput Hydropeptide. Drugi bi mogao biti prirodniji, poput linije Eminence iz Mađarske.
Za upute, obratite se osoblju na recepciji za pomoć. Također, estetičar može pogledati vašu kožu i preporučiti desnu licu, čak i ako ste rezervirali jednu s drugom nazivu.
Dodatci lica mogu uključivati blagi oguliti, ampulu posebnog seruma, više vremena za masažu vlasišta i stopala ili posebnu opremu poput LED svjetlosne terapije .
Tretmani za tijelo
Tretmani za tijelo su podcijenjena spa usluga, jer ljudi imaju tendenciju da misle da to mogu učiniti sami kod kuće. Naravno, možete, ali neće biti tako temeljit, učinkovit ili opušten. Osnovno piling za tijelo pere svoje najudaljenije, mrtve stanice kože s pilingom soli (grubljim), pilingom šećera (nježnije) ili nekim drugim pilingom, poput kave ili voćnih enzima koji nježno opuštaju međusobne veze. Obično slijedi tuš i primjena losiona.
Piling za tijelo može biti samostalan tretman, ali se često kombinira s omotačem tijela koji je hidratantna (dodavanje vlažnosti na kožu) ili detoksikaciju (bilo što s glinom, blatom ili alge).
Nakon što ste pilingom i tuširanom od soli ili šećera, vratite se na stol i položite tako da se krema, glina, blato ili alge mogu primijeniti. Onda ste umotani i zagrijani oko 20 minuta, nadamo se da ćete istovremeno dobiti masažu glave.
Ako se radi o hidratantnom tretmanu, ne želite isprati kremu. Ako je to glina, blata ili alge, vratite se u tuš, a zatim se vratite za brzu primjenu losiona.
Piling tijela i oblozi često se pojavljuju na duže tretmane koji se nazivaju ritualima ili tretmanima s potpisom.
Zapamtite, najvažnija stvar koju možete učiniti da uživate u svom izletu u spa centar stigne najmanje 15 minuta prije početka liječenja. Na taj način možete se prijaviti, promijeniti se u haljinu i početi se opustiti. Ako spa ima sadržaje poput saune, parne kupelji ili vruće kadice, stići će još ranije.